• 大腸がん予防に効果あり！？葉酸たっぷり「海苔」料理で美味しい健康生活を♡

    女性のがんによる死因は、大腸がんがナンバーワンって知っていましたか？ 大腸がん予防には「葉酸」という栄養素が効果的と言われています。 葉酸には、今後がん細胞になるかもしれない前がん状態の細胞をがん細胞になるのを防ぐ効果があるのだとか。 この葉酸を多く含んでいる食品こそが『海苔...

  • セロリは冬が旬だった！ヘルシー＆美味しいセロリレシピ大集合

    夏によく食べられるセロリ。ですが実は旬は冬だということ、ご存じだったでしょうか？ サクっとした食感と、爽やかな香りは冬こそ健在！歓送迎会、パーティー等で食生活が乱れがちな冬にこそぜひ、セロリを食べて体をいたわってみてはいかがでしょうか。...

  • 味のアクセントに！どんな料理もサッパリ美味しい「お酢マジック」レシピ♡

    お酢を入れると入れないとでお料理の味がガラリと変わってくるのはご存知ですか？ 実は、お酢は「味」を引き立てるすごい存在なのです！ ひとさじ入れるだけで、料理の味付けの奥行きが広がる魔法の調味料「お酢」。 上手に活用するレシピをたっぷりご紹介していきます。...

  • 寒い季節はトロトロあんかけ☆最後まで熱々で美味しい料理(^^)

    寒い季節には熱々トロトロの"あんかけ料理"はいかがですか？ とろみのおかげで最後まで冷めることなく美味しく食べられますよ☆ 簡単に済ませたいランチにおすすめのごはん・麺類から、しっかりボリュームのメイン料理、副菜にぴったりの一品までご紹介です(^^)...

  • ピリ辛が美味しい【ガンボスープ】アメリカ南部料理のご紹介☆

    アメリカ南部のルイジアナ地方の料理【ガンボスープ】初めて耳にするという方も多いのではないでしょうか。 【ガンボ】というのは"オクラ"のことで、オクラ=英語・ガンボ=フランス語なんです！ オクラって日本語だと思っていたので驚きました…(･д･oﾉ)ﾉ 簡単に言うと野菜とお肉や魚...

  • ほっこり癒し系！？秋の味覚「里芋」は、煮物以外もいろいろ美味しい！

    里芋は秋の味覚の代表格。 疲れた時に食べる里芋の煮物には心が癒されるものです。 ほっこりと優しいお味の里芋はおせち料理としてもおなじみです。 里芋をおせちに入れる理由は 里芋には子芋がたくさんつくことから、子だくさんを願ってのことなんだとか。 そんなおめでたい意味のある里芋。...

  • おしゃれ野菜【チコリ】って知ってる？ほろ苦＆シャキシャキが美味しい♪

    日本ではまだ馴染みのない【チコリ】別名は"アンディーブ"と呼ばれています。 ヨーロッパ原産のキク科の野菜で、ヨーロッパではキャベツやレタスの様に日常的に食べられています。シャキシャキとした食感とほろ苦さが特徴です。 小さな白菜のような形をしていて、舟形の葉を１枚ずつはがしてサラ...

  • あなたなら何を入れますか？気軽に美味しい！春巻アレンジレシピ

    春巻きの具、あなたなら何を入れますか？ 基本の中華風、和の食材を入れこんで和製春巻きに！ また、洋風食材を使ってちょっぴり個性的な味わいを演出してみてもOK♡ なんでもいけちゃう魔法の料理「春巻き」。 たくさんの可能性が見えるレシピ特集です。...

  • 「枝豆」を使った一度は試したい料理レシピセレクト

    今日は、枝豆の料理アイデアをご紹介します。枝豆を使った定番料理をまとめました。枝豆と弁当、お弁当、簡単、美味しい、チーズ、豆腐、ご飯のレシピや料理写真をピックアップしてます。枝豆に関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 「オクラの食べ方」で作る簡単とびきりネットで人気料理レシピ集

    オクラの食べ方といえばこの料理！オクラの食べ方の人気料理をまとめました。オクラの食べ方とナス、おくら、そうめん、簡単、美味しい、茄子、野菜に関連する情報もまとめてみました。オクラの食べ方に関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...