• 有害物質を分解するモリブデンを知ろう！喫煙者、アルコール多飲者に

    モリブデンは普通の食事をとっていれば、通常不足することはありません。しかし、食道がん予防や貧血の人にとって食道がんや貧血を予防する酵素。 特にたばこやお酒を飲む人、また熱いものを冷まさずに食べる人、辛いものが好きな人も食道の粘膜が荒れがちになるので大切な酵素です。 ただ銅と拮抗...

  • 美容と健康のためにりんごを食べよう！「1日1個のりんごは医者知らず」の理由（ワケ）♪

    リンゴは筋肉疲労などの回復に効果的なクエン酸やリンゴ酸などが豊富。 クエン酸やリンゴ酸などの有機酸は胃腸の働きを助け、殺菌効果があります。 皮の近くに一番栄養があるので、皮ごと食べるとりんごの栄養を無駄なく摂取することができますよ！ しかも、虫歯にも強くなるというのです！ そ...

  • 「つゆ」の食材で作る鉄板簡単お手軽料理レシピセレクト

    つゆといえばこの料理！つゆを使った定番料理をまとめました。つゆとめんつゆ、麺つゆ、トマト、素麺、納豆、サラダ、パスタに関連する情報もまとめてみました。つゆを使った関連料理レシピもご紹介しています！...

  • ツナ缶（シーチキン）を使ったレシピ＆アイディア、パスタも炊き込みご飯もおまかせ！

    たいがいどこのご家庭にも常備されているツナ缶。安いときに買いだめしておく方も多いと思います。 ひとくちにツナ缶といっても、コクのあるオイル漬け、さっぱりヘルシーな水煮、細かくほぐした形のフレーク、形を残したソリッドなど、さまざまな種類がありますよね。改めてスーパーの缶詰売り場を見...

  • 「昆布つゆ」を使った一度は試したい料理レシピ集

    今回は、昆布つゆを使った料理レシピをご紹介します。昆布つゆの人気料理をまとめました。昆布つゆと煮物、しょうが焼き、天丼、茶碗蒸し、ぞうすい、白菜、漬物のレシピや料理写真をピックアップしてます。昆布つゆに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • プッチプチ♡海ぶどうレシピで心もお腹も大満足させちゃおう！

    沖縄県民なら誰でも知っている…そう、「海ぶどう」。その名の通り果物というわけではなく、食べられる海藻なんです。沖縄に代表されるように温かく綺麗な海にしか生息しないことで知られています。一部からは“グリーンキャビア”とも呼ばれており、プチプチとした食感と含まれる美容成分に注目が集ま...

  • 【簡単】ごまとたまごで作る料理、レシピセレクト

    今回紹介するのは、ごまとたまごで作った人気料理です。ごまとたまごの人気料理をまとめました。明太たまごかけ御飯、智流、冷やしうどん、東京ごま○まごなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などにも相性ぴったりです。ごま関連のレシピも最後に掲載していま...

  • 「だし」の食材で作る簡単人気リピ確定料理レシピまとめ

    今日は、だしの料理アイデアをご紹介します。だしを使った定番料理をまとめました。だしと出汁、白だし、豆腐、お弁当、スープ、大根、和風のレシピや料理写真をピックアップしてます。だしに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 「昆布だし」と言えば？昆布だしが役立つレシピまとめ

    昆布だしといえばこの料理！ネットで人気の昆布だしの料理をまとめました。昆布だしと作り方、うどん、取り方、鍋、水炊き、パスタ、お吸い物に関連する情報もまとめてみました。昆布だしを使った関連料理レシピもご紹介しています！...

  • 「ピーマンの詰め物」を使った簡単おすすめ使える料理レシピまとめ

    ピーマンの詰め物といえばこの料理！ピーマンの詰め物を使った今話題の料理をまとめました。ピーマンの詰め物と野菜料理、ソース、パン粉、晩ご飯の情報も掲載しています。ピーマンの詰め物に関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...