カロ のまとめ検索結果

低カロリーで栄養豊富な"海藻"みなさん食べていますか？ 海外ではほとんど食べられていなかった海藻ですが、最近ではヘルシー志向の人たちに"sea vegetable(海の野菜)"として注目されています！ さらに食用だけじゃなく、化粧品やシャンプーなどに海藻の成分が配合されていて、...

ちょっと前に流行った塩麹（こうじ）！ もう１度、挑戦してみませんか？ "塩麹豆腐"が濃厚でクリーミー、チーズのようで美味しい！と再び注目されてきています。 味がチーズでカロリーが豆腐だから超☆ヘルシー！ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ それに、塩麹のビタミンB6には疲労回復効果があるので夏...

最近話題の『マヌカハニー』をご存知ですか？ 『マヌカハニー』とはニュージーランドだけに自生するマヌカの木の花から採取されるはちみつなんです。 高い抗菌活性力を持つと言われ、芸能界でも愛用者が増えているんだとか！ なんでも腸内細菌の殺菌に効果的であり、抗菌活性力が高いのでのどが...

今回紹介するのは、レモンと豆腐で作った人気料理です。レモンと豆腐の人気料理をまとめました。レモンあんかけソース豆腐ハンバーグ、アボカド豆腐レモンソース掛け、レモン味サツマイモサラダ、マカロニレモン風味サラダなどなど、どれも美味しそうですよ！レモンといえば卵、生クリーム、チーズ、玉...

みなさんは「ライスミルク」をご存知ですか？ 今アメリカを中心に健康や美容意識の高い人たちの間でブームとなっているんです！ 「ライスミルク」はその名の通りお米から作られる植物性ミルク。 普通の牛乳に比べてカロリーはなんと約３分の２でコレステロールゼロ！！ さらに代謝を促進して美肌...

大根の旬は11月から2月。その青々とした葉っぱには、大根本体（根っこ）部分よりも多くの栄養がたくさん詰まっています。 最近になって、脳の働きを良くする物質があることが発見され、うつ症状を軽減することも分かってきました。 それ以外にも肺がんなどの各種がんの予防にも効果的な食材でも...

今回は、ほうれん草と牡蠣で作った美味しそうな料理をご紹介します。ほうれん草と牡蠣で作る大人から子供まで人気の料理を集めました。チーズ鍋相生産牡蠣チャウダー風味、ほうれん草チーズクリームソース、牡蠣マカロニグラタン、ほうれん草シチュー、ほうれん草とかきなどなど、どれも美味しそうです...

今回は、レタスとたらこで作った美味しそうな料理をご紹介します。レタスとたらこの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。たらこクリームスパゲティー、レタスじゃこチャーハン、たらこマカロニサラダ、鮭じゃこレタス炒飯、たらこスパゲティーなどなど、どれも美味しそうですよ！レタスといえ...

プルーンというと、お店で売っている乾燥プルーンが思い浮かびますが、生のプルーンはスモモのような大きさで、スモモより酸味が少なく甘みが多いので美味しく頂けます♪ 食物繊維や鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、毎日いただくにはなかなか続かないことが多いですよね。 ...

受験生を抱える親御さん、夜食作りご苦労様です！m(__)m おにぎり、うどん、雑炊、ラーメン・・ でも、年頃の女の子はカロリーが気になりますよね。 スープだと、体は暖まるけどお腹が満たされない・・ そんな時は 具材がたっぷり入ったチャウダーがおススメ♪ アサリが入った「クラム...