• これは使える！たまねぎとオクラで作る料理、レシピ21のアイディア

    今回は、たまねぎとオクラを組み合わせた人気料理を紹介します。たまねぎとオクラを使った今話題の料理をまとめました。豆苗たまねぎチャーシュー、オクラ大根ツナパプリカ、夏野菜たっぷりミートソース、なすと豚肉の和風カレーなどなど、どれも美味しそうですよ！たまねぎといえばにんじん、にんにく...

  • マンネリ解消には『マスタード』がおススメ☆大人のサラダレシピまとめてみました！

    サラダといえばいつも切っただけになっていて、マンネリしがちだという人はいませんか？ ついついメインのおかずに手をかけてサラダに時間がかけられなかったりするんですよね。 そんな人におススメしたいアイテムが『マスタード』なんです！！ いつものサラダにマスタードが加わるだけで、なん...

  • 「おからダイエット」低カロリー高たんぱくの「おからメニュー」を見逃すな！

    おからは健康的にダイエットしたい人の味方！！ もともとおからは豆腐が作られる過程で大豆を搾った後の残り物。 低カロリー高たんぱくで食物繊維を多く含んだヘルシー食材なんです♪ しかもお腹も膨れるからダイエット中にはもってこいですね！ 肉料理にデザートに活躍するおからレシピをまと...

  • ひとり暮らしでも大丈夫！キャベツは１玉買って冷凍がお得♪

    キャベツを1/4カットや1/2カットでちまちま買っていませんか？ キャベツはカットすると切り口からどんどん酸化して茶色っぽく変色してきます。 冷蔵庫から出していざ調理しようとした時、黒ずんだ部分は切り落としますよね。 もったいないです！（だからと言って、酸化した部分を食べるのは...

  • 安くて応用が利く！「サバ缶」を使った時短レシピ６選

    出費がかさむ年末年始、時には家計を切り詰めなくてはなりませんよね。そんなときにオススメしたいのがサバ缶を使った家計に優しい時短レシピです。どこでも安価で手に入るサバ缶にひと手間くわえるだけで立派な一品になるんです。ぜひ、サバ缶を常備しておいていざというときに使ってみてください。...

  • お鍋だけじゃない！ピリッとした柚子胡椒がアクセントになるレシピ♪

    あっさりとしたお鍋と相性が良いのはやっぱり柚子胡椒ですよね♪ 冬になると、柚子胡椒を買って冷蔵庫に入れておくけど鍋の季節が終わると半分以上残っている・・なんていう事もしばしば。 柚子胡椒を救済せねば！とSnapDishで検索すると、たくさんの柚子胡椒を使ったレシピが♡ みなさん...

  • 【大量消費】ほうれん草をガツン☆と食べられるレシピを下さい！

    ほうれん草はスーパーで1年中手に入れることが出来ますが、ほうれん草が安くて美味しくなる旬の季節は冬です☆ 霜にあたると、ほうれん草がより一層美味しくなるんですって♪ 青々としたほうれん草が安く売られているとつい・・2～3束買ってしまうのは、私だけでしょうか？(*^_^*) そう...

  • ゴーヤは油と一緒に摂ると美肌効果ＵＰ☆この夏お勧めゴーヤレシピ7選！

    ゴーヤにはほてった体を冷やしてくれる効果があるので、夏バテ予防にはもってこいの食材です！ ゴーヤをチャンプルーにすると、独特の"苦味"は"旨み"となってビールが何杯でもイケちゃいます♪(*ﾟдﾟ*) 実はこのゴーヤチャンプルー、旨いだけじゃない！ ゴーヤに含まれるβ-カロテンは...

  • 【保存版】「シーチキンマヨ」を使ったおすすめ料理レシピ集

    シーチキンマヨといえばこの料理！シーチキンマヨを使った定番料理をまとめました。シーチキンマヨとダイエット、サラダ、パスタ、お菓子、炊き込みご飯、チャーハン、フレンチトーストに関連する情報もまとめてみました。シーチキンマヨに関連する料理レシピもご紹介しています。...

  • 天然のサプリメント！こうすればゴマをたくさん食べられる

    セサミンという栄養素で一躍有名になった食材「ゴマ」。 不老長寿を叶える妙薬として、医食同源の中国では昔から珍重されていたそうです。 現代になって抗酸化作用や肝機能の改善など、美容と健康によいことが研究によって分かってきました。 昔の人は昔からゴマが身体に良いことを、体験的に知っ...