• 湯気まで美味しい【蒸し料理】出来たて熱々を召し上がれ♡

    ふたを開けた瞬間フワッと立ち込めるいい香りの湯気。寒い季節には熱々美味しい蒸し料理はいかがですか? 素材の旨みをギュっと閉じ込めてくれる蒸し料理、使う油が少なくヘルシーな調理法なのでカロリーが気になる方にもおすすめ☆おかずからスイーツまで幅広く作ることができますよ。 蒸し器がな...
  • トマトやバジルアボカドなどお野菜たっぷりでヘルシー♪人気の冷製パスタ

    一人のときのランチにも、またおもてなし料理としても。パパッと作れてどんなシチュエーションでも華やかな雰囲気にしてくれる冷製パスタ。 ゆでたての温かいパスタとはまた一味違ったおいしさがありますよね。 冷たいからこそできる、サラダ感覚の一皿。 サラダなの!?と思うくらい、お野菜をた...
  • りんごポリフェノールでビューティー&ヘルシー[PR]

    SnapDishで11月から12月にかけて実施した「冬のビューティー&ヘルシー料理」キャンペーン。 旬の食材を使ったビューティー&ヘルシー料理と、りんごポリフェノール入り飲料の投稿がたくさん集まりました。 「美的習慣十六茶」は、すっきりした味でどんな料理にも合わせやすいにもか...
  • 《深夜飯》ダイエット中お仕事女子にオススメ!遅い夜のご飯にヘルシーご飯レシピ集

    残業で、タイミングを逃して・・・ おなかがすいた!でもこんな時間。 何か食べたい・・・でもこんな時間に食べたら太っちゃうし・・・。 そんな時のお役立ちレシピを集めました。 ヘルシーに食べて明日の美しさと元気を! そんなダイエット女子におすすめのレシピ集です。 今回ご紹介する深...
  • しらたきパスタって知ってる?ヘルシーでおいしい新感覚パスタ!

    今、パスタの本場イタリアで日本の食材が大人気! それは、なんと「しらたき」だというのです。 イタリア女子の間では、しらたきをパスタの代わりに使った料理がとっても人気なのだとか。 ヘルシーかつ食物繊維も豊富で、女性に嬉しいしらたきパスタ。 ぜひ日本でもおいしい「しらたきパスタ」...
  • ヘルシー♪おいしー♪シークワーサー 女性にうれしい効果もいっぱい!

    夏はドリンクにしたり、冬は鍋のポン酢にしてもいい。 ドレッシングももちろんです。 ほろ苦さが大人の雰囲気を醸し出すさっぱり果汁は、お酒とも相性がいいですね。 実は年中活躍するシークワーサー。最近では100%果汁のジュース状の物も入手しやすくなりましたね。 栄養価も高く、ビタミン...
  • 女子会で大人気!メインは豪華でヘルシーなオマール海老を使った料理で決まり♡

    女子会やパーティーでふるまう料理、ゲストの目を釘付けにしたいなら真っ赤でインパクトのあるオマール海老はいかがですか?魚介類はさばくのが面倒・・と思いがちですが、生きたまま熱湯に入れて茹でてしまうのもアリです♪ 最初に紹介しているさくたろうさんのオマール海老のさばき方は、沸騰した...
  • 「さつまいもヨーグルト」で作る簡単人気リピ確定料理レシピ集

    さつまいもヨーグルトといえばこの料理!さつまいもヨーグルトを使った定番料理をまとめました。さつまいもヨーグルトとサラダ、サツマイモ、簡単料理、砂糖、ヘルシー、マヨネーズ、レーズンの情報も掲載しています。さつまいもヨーグルトに関連する料理レシピもご紹介しています。...
  • 冬はホットサラダが嬉しい♪たっぷり野菜で風邪に負けない身体を目指そう

    美容や風邪の予防のためにも野菜は積極的に摂りたいですよね。でも、寒い冬に冷たいサラダを食べるのは身体が冷えてしまってちょっとキツイ(>_<) そこでおすすめなのが『ホットサラダ』野菜は加熱するとカサが減ってたくさん食べられるし、消化も良くなって胃腸に優しいんです。 野菜を茹でた...
  • 安い・簡単・おいしい・アレンジ自在!最強の作り置きおかず「鶏ハム」を作ってみよう♡

    今月食費がピンチ…そんな時、強い味方になるのが鶏むね肉。 安くて大量に購入できて、ヘルシーで栄養価も高い!節約にもってこいの食材です。 だけど、あのパサパサした感じがあまり好みではない… たくさん買っても使い道が思いつかない… こんな悩みをお持ちの方はいませんか? そんな時...