• カボチャの美味しい季節です!カボチャレシピでビタミンチャージ

    スーパーマーケットでは通年手に入るカボチャですが、一番美味しい季節は今からです。 カボチャに含まれるビタミンCは老化の原因ともいわれる活性酸素を抑制する働きがありますから、美肌になりたい人は毎日でも食べたいところ。 また、βカロテンといわれるビタミンAの一種も多く含まれており、皮...
  • 彩り命!ビタミンチャージたっぷりのカラフルサラダ。

    カラフルなお野菜って見た目からも元気をもらえますね。 色が濃いお野菜はその分、栄養価も高いとか。 ちょっと高めのスーパーやデパートには、珍しい野菜が勢揃い。 世界には800種ほどの野菜があるらしいですよ。 この春は、未体験のお野菜にチャレンジするのもいいですね。 ビタミンたっぷ...
  • イタリアの鍋料理!バーニャカウダで冬に不足しがちなビタミンチャージ☆

    バーニャカウダはサラダに近いイメージがありますが、実は鍋料理だったんです!∑(*゚ェ゚ノ)ノ イタリアのピエモンテ州で冬によく食べられる鍋、バーニャカウダ・・いったい、どこらへんが鍋なのか?? バーニャカウダのバーニャがピエモンテ語で「ソース」、カウダが「熱い」という意味になる...
  • お財布の味方★豚コマを使った、晩御飯にピッタリなボリュームおかずたち!

    お財布のつよーい味方、豚コマ! たくさん入って安く買えちゃうから、お買い物に行くたびに買っているという人も多いのでは!? でもでも、豚コマを使った料理ってなんだかワンパターンになりがちではありませんか? 色々な味をつけて炒めたり、野菜と一緒に炒めたり、焼きそばにしたり… もちろ...
  • 驚異のバランス栄養食!卵は必須アミノ酸の塊!?

    ビタミンC以外の必須栄養素を含むと言われている卵、タンパク質以外にミネラル分とビタミンも豊富。 脳機能を高めてくれたり、体内の細胞を若々しくする以外にもアンチエイジング、不眠、貧血に大活躍だって知っていました?...
  • パーティーのお供に♡可愛くて美味しい「ピンチョス」特集

    簡単につくれて、手軽につまめる美味しいおつまみ「ピンチョス」。 そのネーミングの可愛らしさも素敵です。 食べる人のことを考えて作られたピンチョス。 手を汚すことなく料理を口へ運べることからパーティーの定番ともいえます。 ホームパーティーを開催する際には、ぜひピンチョスを作って...
  • フォトジェニック!キャベツとはんぺんで作る料理、レシピ21のアイディア

    今回紹介するのは、キャベツとはんぺんで作る絶品料理です。キャベツとはんぺんで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。はんぺん大根人参キャベツ味噌、鶏肉ミンチdeキャベツメンチ、春キャベツ入り海老カツ風、はんぺん入りメンチカツ、花エビはんぺんお焼きなどなど、どれも美味しそうですよ...
  • 【簡単】山芋と白菜で作る料理、レシピ21のアイディア

    今日紹介するのは、山芋と白菜を使った人気料理です。ネットで人気の山芋と白菜の組み合わせ料理をまとめました。白菜山芋入りピリ辛ラーメン、白菜まみれキムチチゲ、白菜クリームスープ、牡蠣豆腐白菜スープ、白菜鴨ミンチロールなどなど、どれも美味しそうですよ!山芋といえば卵、キャベツ、オクラ...
  • 一度は試したい!ひき肉を使った台湾料理のレシピまとめ

    人気のひき肉を使った台湾料理を作りませんか?台湾風きゅうりのきんぴら #シェフごはん、野菜炒めの肉みそかけ、台湾ミンチご飯などなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなひき肉で作る台湾料理を集めました。ひき肉は、パスタ、メイン、チャーハンなどの料理でも大活躍します。ひき肉関...
  • 全国的にキテいる!大流行の台湾まぜそば!これ実は、名古屋めし!

    実は台湾には存在しないという名古屋めし、台湾ラーメンの汁なしバージョン! ジワジワ全国区になっている気配。 お店もあちこち、その人気は大手コンビニエンスストアでも販売しているほど! 甘辛のミンチ肉、刻んだニラ、ネギ、魚粉、卵黄が定番トッピングだそう。 でもそこはSnapDish...