• ブルーベリーはジャムにすると新しい栄養素が生まれるって知ってた？

    ブルーベリーの青色はポリフェノールの一種、アントシアニンの色素の色です。 目に効く食べ物として有名なブルーベリー。毎日でも摂取したいものです。 でも、生のブルーベリーの保存期間は冷蔵庫で保存して1週間となっています。 冷凍すると半年ほど持ちますが、砂糖を加えてジャムにすると冷蔵...

  • 一度は試したい！ベリーを使ったパイ料理のレシピ25選

    味を活かした、ベリーを使ったパイ料理を紹介します！チョコレートマシュマロパイ、ブルーベリーヨーグルトパイ、ベリークリームチーズパイ、パンケーキパイ包み焼き、簡単ミックスベリーパイなどなど、どれも美味しそうですよね。パイで作る大人から子供まで人気のベリー料理を集めました。パイといえ...

  • 一度は試したい！いちごと牛乳で作る料理、レシピ21のアイディア

    今日は、いちごと牛乳を使って作るおいしい料理の紹介です。いちごと牛乳を使った今話題の料理をまとめました。ミルクゼリーいちごソース、杏仁豆腐いちごソースがけ、春爛漫いちごスムージー、いちごカルピスゼリー、いちごミルクジャムなどなど、どれも美味しそうですよ！いちごといえば生クリーム、...

  • リードクッキングペーパーの魅力大解剖！フォトモニター当選者が「リードって便利だな♪」を心から実感した瞬間ベスト5

    大勢の方々からのご応募をいただいた、リードクッキングペーパーのフォトモニター。その当選者の方々からの投稿をチェックしていたら、無性に「揚げ物をしたい！」「ヨーグルトや豆腐の水を切りたい！」という思いがこみあげてきました。だって、皆さんの「使ってみたらすごかった！」という感動、すご...

  • 便秘解消なら、ホワイトチアシードがお勧め♪ 簡単☆チアシードを日常的に摂取にする裏技！

    みなさん、今話題のチアシードは試されましたか？ 黒いツブツブで栄養ぎっしり、スーパーフードと謳われている「チア」という植物の種です。 無味・無臭でヨーグルトに混ぜたり、ミネラルウォーターやジュースに混ぜたりと手軽に摂りやすいチアシードですが、お水で戻すのがちょっと面倒ですよね。...

  • 「生乳」で作る簡単人気リピ確定料理レシピ集

    生乳といえばこの料理！生乳を使った定番料理をまとめました。生乳とチーズの情報も掲載しています。生乳を使った関連料理レシピもご紹介しています！...

  • 美の宝庫・ドライフルーツの、ＭＡＸおいしい食べ方、発見しました！

    ミス・ユニバース公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが間食に推奨したり、腸活に役立つと話題になったり、と大人気のドライフルーツ。 私も毎日、食べるよう心がけてはいるのですが、最近、ちょっと飽きてきてサボリがち…。 これではいけないと思っていろいろと情報収集し、毎日続けて...

  • key♪さんの参考になるローカロリーレシピ特集☆

    食べることは大好きだけど最近体重が気になってきた・・・という人におすすめしたいローカロリーレシピ☆ 今回はSnapDish人気ユーザーのkey♪さんのおすすめレシピをご紹介したいと思います！ key♪さんは豆乳や豆腐などを使ってヘルシーにしたお料理の数々を投稿されているんです...

  • 梨月間のおいしい味わい別レシピ♪

    梨の種類が次々届くお楽しみな季節ですね〜 おいしい梨を使ったいろんな味わい方楽しみましょう♡

  • 美容やダイエットで話題のデトックスウォーターとは？

    ドリンクボトルにミネラルウォーターとカラフルな果物をつめこんだデトックスウォーター。 野菜や果物に含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので、 ビタミンやミネラルを効率よく摂取できるとあって、 手軽でおしゃれな水分補給として注目を集めています。 ビタミンカラーで目にも元気をチ...