• 彼が喜ぶ！？プロテイン入りのバレンタインチョコレート☆

    バレンタインにチョコを手作りする人は多いと思いますが、今年のバレンタインはちょっと変わったチョコレートをプレゼントしてみませんか♪ スポーツ大好き、筋力トレーニングは欠かせない！という体育系男子にうってつけのチョコ、それは「プロテインチョコ」。 筋肉を付けたい！という男子が一度...

  • 酵素が失われないおしゃれな料理＆酵素食品アレンジ料理

    酵素の効果は、抗酸化作用はもちろん、便秘改善・冷え症改善・・不妊症改善・抗ストレスなど、たくさん！ 腸内環境を改善することで、美容＆美肌効果を得ることができます。 酵素とは新陳代謝・消化・吸収・排泄など、生命活動を促すための大切な働きを担っている物質で、その正体は、主にタンパク...

  • キャロットケーキでシミ・シワを撃退！？人参の知られざる美肌パワー☆

    白い食べ物は、シミやシワになりやすい体質になる食物だと言われています。 白米や精製された小麦や白砂糖は真っ白で見た目は綺麗ですが、本来はあるべき栄養素や食物繊維が欠けている状態になります。 白い食べ物は糖が吸収されやすい状態になっているので、血糖値が上昇しやすく、体内でこれらを抑...

  • 前から作ってみたかったの〜♪ビスケットサンドに大満足

    市販のビスケットで簡単で大満足なお菓子体験してみました♪ 水切りヨーグルトやクリームチーズなどお手軽材料と合わせて作ります〜 しっとり〜ケーキ風なお菓子になります♪...

  • お部屋中がスパイスの香りでいっぱいに♪クリスマスアドベントクッキーって知ってますか？

    今年もクリスマスがやってきます、なんだかそわそわ、ドキドキします そんな気持ちのあなたはもうクリスマスアドベントを楽しんでますね！ アドベントとは　 12月25日のイエスキリストの誕生日を待ちのぞみながら、４回前の日曜日から24日までの４週間を過ごす期間のことです 皆さんもクリ...

  • 挟んで味わう♡贅沢サンドクッキー5選♪

    サンドクッキーって作ったことありますか？ 一手間、二手間かけますがクッキーの食感と、挟んだバターや、チョコとの相性が たまらない贅沢なお菓子です♪ チョコが溶けないうちに、、 ダージリンティを淹れていただきたいですね♪...

  • 美容効果・美白効果あり！酒粕を使ったデザート＆おやつレシピ

    独特の風味とクセが特徴的な「酒粕」。 日本酒のもろみを絞った後に残るもののことで、甘酒作りなどでよく用いられます。 普段なじみのない人も多いかもしれませんが、酒粕は、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などが豊富に含まれている優秀食材！ 普段不足しがちな栄養がバランスよく入っているの...

  • オーブンの予熱ナシ・発酵ナシで焼けちゃうドイツパン！しっとりずっしり、食べ応え十分♪

    ドイツパンといってもいろいろ種類がありますが、ずっしり、みっちりと重みのあるライ麦パンをイメージする人が多いのではないでしょうか？薄くスライスしてクリームチーズやハチミツをかけて食べると美味しいんですよね♡ 今日紹介するレシピは、ナッツや雑穀が1カップも入ったヘルシーなライ麦パ...

  • 焼きりんごにアイスクリームをトッピング♡オーブンだけじゃない♪電子レンジやグリルパンでも作れちゃう！？

    りんごを丸ごと1個使った焼きリンゴは、子供も大人も1度は食べてみたい憧れのお菓子です！ シンプルだけど焼いてクシャっとなった焼きりんごは甘味が凝縮されていて美味しいですよね♪ そのままでも可愛いけれど、焼きりんごがもっと美味しく＆可愛くなるレシピがあるんです♡ SnapDish...

  • 「さつまいも煮簡単」で簡単♡人気の料理レシピ集

    さつまいも煮簡単で人気の料理を作りませんか？ネットで人気のさつまいも煮簡単の料理をまとめました。さつまいも煮簡単と簡単料理、サツマイモ、野菜料理、砂糖、醤油、お弁当、煮物に関連する情報もまとめてみました。さつまいも煮簡単を使った関連料理レシピもご紹介しています！...