• もう一品に困ったら？簡単おしゃれな「豆腐ディップ」がおすすめ

    テーブルに料理を並べても「なんとな～く足りない感じ」がするときってありますよね。 考えて作るには時間がないし、出来合いのものは気が引ける。 う～ん、何かいいレシピないかしら。 そんなときにオススメしたいのが豆腐ディップ。 絹ごし豆腐があれば一瞬でできちゃいます！ しかもいろんな...

  • 風邪菌なんかやっつけろ！長ネギレシピで健康な体作り

    寒くなってくると、自然と咳き込む人が増えますよね。マスクを付ける人も多くなります。そもそもの気温の低下もありますし、朝晩の寒暖差でも風邪を引きやすいといえます。空気が乾燥することでも風邪を引きやすいですよね。 こんな季節だからこそ、長ネギパワーで風邪菌に侵される前に退治しておき...

  • 《水切りヨーグルト》捨てるのはもったいない！栄養のかたまり。ヨーグルトの水「ホエー」を使ったレシピ《ヘルシー＆ビューティ》

    ヨーグルトを開けた時に、うっすらと水がたまっている事ありますよね？ それが「ホエー」と呼ばれるものです。 水切りヨーグルトを作った時に出た、水っぽいあれです！ ホエーに含まれる栄養素、それは良質なタンパク質。 身体に吸収されやすいのでサプリメントやダイエット食品にも使われていま...

  • 安い・うまい・便利！「春雨」を使った満足レシピ♪

    いまやダイエット食・ヘルシー食材としての地位を確立している「春雨」。 ヘルシーなのはもちろんですが、お手頃価格で、しかも保存ができちゃうとっても便利な食材です。 スープや炒め物などバリエーション豊富で、どんな味付けにもマッチしちゃうところも魅力ですよね。 今回はそんな春雨を使った...

  • 美味しいけれど食べきれない人、必見♡キャベツ丸ごと使い切りレシピ

    安い！と思ってつい買ってしまったキャベツ１玉…あなたはそのキャベツをきちんと使い切ることができますか？キャベツを綺麗に全て使いきることって難しいものです。同じ料理にばかり作るわけにもいきませんし、かといってたまにしか使わなかったら確実に傷んでしまいます。美味しいうちに、ちゃんと食...

  • 塩レモンを使ったアレンジ自在の【ラビゴットソース】が美味しそう♪

    少し前に流行った塩レモン、皆さんはまだ続けていますか? 冷蔵庫の奥のほうで眠っている・・という人は、もう1度塩レモンを取り出してみましょう♪ 塩レモンを使って、マリネやカルパッチョにかけたり、魚料理や肉料理の付け合わせやソースなどに使えるラビゴットソースを作りませんか。(*^-...

  • ☆29の日☆大豆ミートと発酵調味料で技あり料理♪

    お馴染みの大豆ミートを使って！ 味噌や甘酒、麹などと発酵を合わせた技あり料理をご紹介します 大豆ミートが残ってる〜っていう方！ ぜひ参考にしてみてね♪...

  • （レシピ付き）さきイカのリメイクまとめ、買いすぎても困らない万能食材

    飲み会で残っても日持ちする、さきイカ、いろんな料理に使えますよね〜。 保存もしやすいし、実は万能食材。 そのまま食べても良いし、一工夫して料理をして食べてもよいし。 子供から大人まで大好きなさきイカ。 いろいろな料理に化けるイカってすごい！ そして、考え出したSnapDish...

  • 「レタスの中華スープ」で作る話題のマンネリ解消料理レシピまとめ

    レタスの中華スープといえばこの料理！レタスの中華スープを使った今話題の料理をまとめました。レタスの中華スープとのレシピや料理写真をピックアップしてます。レタスの中華スープに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 防災ごはんを考える6選

    防災の日、防災ごはんについてみなさんどうお考えですか？ 大学生は防災食の課題があったり、お子様と防災ごはんを食べてみたり カンズメはもちろん、ビニール袋を使った調理法や、ガス無し調理法 何かなくてもあるもので工夫で乗り切る「防災ごはんを考える6選」...