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【保存版】アスパラガスとささみで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、アスパラガスとささみを組み合わせた人気料理を紹介します。アスパラガスとささみを使った今話題の料理をまとめました。鶏ささみソテーべんとう、ボイルアスパラガス、梅ジソささみカツ、ささみロール、ささみ巻きなどなど、どれも美味しそうですよ!アスパラガスといえば玉ねぎ、卵、トマト、... -
ハンバーグは、ソースが決め手!マスターしておきたい基本ソースからアレンジまで♪
みんな大好き、ふっくらジューシーハンバーグ♡ お箸を入れると、肉汁がジュワっと溢れ出すハンバーグに合うソースは、どれにしようか迷っちゃう♪ サッパリと食べたいときは和風ソース、濃厚な味を楽しみたいときはデミグラスソースと自由自在に作れたら便利ですよね! そこで、SnapDish... -
ポリフェノールをチャージ!色鮮やかな紫大根で、冬の食卓に彩をプラス♡
最近、紫や赤の大根がスーパーや農産物直売所などで見られるようになってきましたね♪ でも、それらは「紫大根」ではなく、外側の皮が赤く中身は白い「レディーサラダ」や「紅化粧」「紅大根」と呼ばれるものです。 紫大根は、一見すると普通の大根のように見えます。 でも、切って中身を見てみる... -
大腸がん予防に効果あり!?葉酸たっぷり「海苔」料理で美味しい健康生活を♡
女性のがんによる死因は、大腸がんがナンバーワンって知っていましたか? 大腸がん予防には「葉酸」という栄養素が効果的と言われています。 葉酸には、今後がん細胞になるかもしれない前がん状態の細胞をがん細胞になるのを防ぐ効果があるのだとか。 この葉酸を多く含んでいる食品こそが『海苔... -
大人気!麺を使ったがっつり料理のレシピアイディア集
今回は、麺を使ったがっつり料理、レシピをご紹介します。味噌ちゃーしゅー麺、チャーシュー麺、二代目つけ麺、ワンタン麺、味玉つけ麺などなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気の麺のがっつり料理をまとめました。麺関連レシピもご活用下さい。... -
捨てるなんてもったいない!栄養たっぷり「大根葉」を活用しよう♪
大根の旬は11月から2月。その青々とした葉っぱには、大根本体(根っこ)部分よりも多くの栄養がたくさん詰まっています。 最近になって、脳の働きを良くする物質があることが発見され、うつ症状を軽減することも分かってきました。 それ以外にも肺がんなどの各種がんの予防にも効果的な食材でも... -
飽きない!にんにくとピーマンで作る料理、レシピアイディア集
今回は、にんにくとピーマンで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんにくとピーマンを使った定番料理をまとめました。ピーマンでもできる、豚ナスピーマン肉、肉詰めピーマン、もやしピーマン、ピーマン炒飯などなど、どれも美味しそうですよ!にんにくといえば玉ねぎ、酒、ごま、ベーコン、トマ... -
一度は試したい!納豆とエリンギで作る料理、レシピ51本
今回は、納豆とエリンギを組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きな納豆、エリンギで作った料理を集めました。キムチねぎおかか海苔納豆、ガーリック納豆とろろ、納豆キムチチャーハン、エリンギチーズ焼き、エリンギちんげん菜などなど、どれも美味しそうですよ!納豆といえば卵、ごま、ネギ... -
【WECK】オシャレで機能的☆WECKがメイソンジャーを超える瓶な理由。
アメリカ発の瓶の容器「メイソンジャー」。 サラダやドリンクをオシャレに演出してくれる密閉性の高い容器として、日本でも大人気になりました。 しかし今、更に注目を集めている容器が! それが今回紹介する、ドイツ生まれのキャニスター『WECK』です。 WECK社は、ドイツで1900... -
やみつき!菜の花と油揚げで作る料理、レシピ51本
今日紹介するのは、菜の花と油揚げを使った人気料理です。菜の花と油揚げの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ひな祭り菜の花入り四目ちらし寿司、カリカリ揚げ入り菜の花、菜の花豆腐油揚げ、菜の花ご飯などなど、どれも美味しそうですよ!菜の花といえば酒、卵、ベーコン、にんにくなどに...