栄養 のまとめ検索結果

私たちの食卓に欠かせない醤油や味噌などの発酵食品を作る時に活躍する"麹" 米麹、麦麹、豆麹などの種類があって、用途によって使い分けされます。 醤油や味噌だけでなく、甘酒や日本酒、みりん、お漬物など様々な食品を作る際にとても大切な役割を果たしています。 数年前にはその麹を使った『...

低体温とは36度未満のことで、近年多くの人の体温が下がり低体温になっている人が増えてきています。体温が1度上がるだけでNK細胞が活性化するのです。 低体温の原因の多くは、生活習慣と食生活。 間違ったダイエットでタンパク質が不足した結果貧血になったり、体温が下がり、新しい細胞が...

いろんなことがスタートする「心機一転」の春。「これからの1年を頑張るために、カラダにいいことを何か始めたい」と思っている方におすすめなのが、「飲む点滴」とも言われている【糀甘酒】です。そこで今回はマルコメさんに協力をお願いし、“【糀甘酒】マスター”と呼びたい上級者の皆さんの楽しみ...

いよいよ夏。 暑い外から帰宅した時に飲みたいのは甘くて冷たいジュース！ しゅわっと炭酸も捨てがたいし、さらっとごくごく飲めちゃうものも最高！ どうせだったらシロップを手作りしてオリジナルのドリンクを家で楽しんでみませんか？ 季節の果物やお好きなフレーバー。 仕込んでおけば炭酸で...

気温がぐっと上がって、食欲のなくなってきたあなた。 冷たい麺は昨日食べたし・・・。 そうだ！今日は冷たいお茶漬けにしよう。 ご飯をさらさらっと食べて夏バテ対策に。 みんなの組み合わせアイディア、参考にしちゃいましょー。...

5月15日はヨーグルトの日でしたね〜毎日の食事にヨーグルトを取り入れている人が増えているようです♪ 健康や美容に良いと言われるヨーグルトは良質のタンパク質や、カルシウムを含み、乳酸菌によって腸を整えてくれる優れた食品です！ ヨーグルトを水切りしてクリームチーズのようにすることで使...

今回は、レモンとししゃもを組み合わせた人気料理を紹介します。レモンとししゃもの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。しょうこさんのししゃものレモンマリネ、柚子レモン青ネギソース、チーズパン粉レモン焼き、ししゃもレモン焼き、塩レモン入りサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！...

今日は、セロリと豚ロースを使って作るおいしい料理の紹介ですセロリと豚ロースで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。塩ヨーグルト漬け豚ロースカツ、豚ロースしゃぶしゃぶ肉、セロリ長ネギ南蛮漬け、ピーマン豚ロース巻、三五八漬け豚ロースなどなど、どれも美味しそうですよ！セロリといえ...

今回紹介するのは、マッシュルームとトリュフで作る絶品料理です。マッシュルームとトリュフのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。黒トリュフとマッシュルームのクリームパスタ、トリュフ香るマッシュルーム弁当、マッシュルームソースパスタなどなど、どれも美味しそうですよ！マッシュ...

今回は、モロヘイヤとキャベツを組み合わせた人気料理を紹介します。モロヘイヤとキャベツを使った今話題の料理をまとめました。モロヘイヤ入りお好み焼き、モロヘイヤ胡麻味噌和え、豆腐モロヘイヤ味噌汁、えのき茸モロヘイヤなどなど、どれも美味しそうですよ！モロヘイヤといえばオクラ、トマト、納...