• 暑い夏にぴったりの夏バテ予防!絶品・簡単「なす料理」特集!

    ほんと毎日暑いですねー。 それもそのはず、東京ではこの夏、真夏日の連続の記録を更新したとのことじゃないですか! 外に出るだけで、何もしなくたって汗がたらたら。。。すぐに熱中症や夏バテで倒れてしまいそう。。。 そんな時には、水分補給に加えて、ご飯でも水分を取りましょう♪ これから...
  • 大根おろしアートなるものまで出現!人気の大根おろしを使ったレシピ&アイディア

    みなさん、大根おろしってどんな風に食べてますか? 脂の乗った魚に添えられた大根おろし。お醤油をちょっとかけて食べると口の中がさっぱりとして、魚の脂を中和してくれますよね。しらすおろしや、なめこおろしなど合わせたり和えたりするだけの簡単調理だけど、献立の中にあると嬉しい一品にもなり...
  • 【ヒエヒエ☆ツルツル】ダイエットの強い味方 ところてん

    ところてんの98〜99%は水分です。 ゼリーみたいだけどゼリーじゃない。 食物繊維は豊富だけど、ほとんど水なので栄養価は皆無に等しい。 食べ物なのか、水のかたまりなのか良くわからない食べ物を 私達は今年もきっと、食べ続けるのです。   でも、いつも途中で気がつきます。 「もっ...
  • 春の新玉ねぎスープなどを食べ尽くす人気レシピ

    春先になると店先に並ぶ新玉ねぎ。普通の玉ねぎは収穫後に乾燥させてから出荷されますが、新玉ねぎは早採りされたものをそのまま出荷したもの。外皮が柔らかく水分が豊富で、味は辛みが少なくて甘みが強く、生でも美味しく食べられます。また火の通りが早いため、加熱する場合は簡単に早い時間で料理が...
  • きゅうり救済!大量消費レシピ☆むくみ解消&二日酔い予防にはきゅりが効く♪

    冷蔵庫で、きゅうりがシナシナ~…って干からびていませんか? そんなきゅうりを見ると、少し悲しい気持ちになってしまいます(´;ω;`) きゅうりって・・きゅうりって・・旬になると値段がガクンと下がるので、ついつい大量に買ってしまいます。 きゅうりは90%以上が水分です。利尿作用...
  • 【10月2日は豆腐の日】アツアツ!ふぅふぅ♡今日のメインはお安い豆腐ステーキでお財布もあったか♪

    給料日前は、お財布が寂しいww(´;ω;`) 今日のメインディッシュは、どうしよう~! もやしは安いけど、サブおかずにしかならない・・ そういう時は、お豆腐がおススメです!! 今の季節は冷奴じゃ冷たいし、湯豆腐じゃなんか寂しい。 じゃぁ、豆腐のステーキはどうかしら? お豆腐を...
  • 手羽元を冷凍保存できるって知ってた?手羽元のウマウマレシピ♪

    鶏の手羽元って、スーパーでたまに大安売りしてますよね! 手羽元が安かったら、迷わず大量に買いましょう! 一人暮らしの人でも大丈夫。 実は、手羽元って冷凍できるんです。 ハサミで切り込みを入れて、下味を付けて保存袋に入れて冷凍庫へ。 家計の節約に&調理の時短に大活躍しますよ♪ ...
  • 旨味たっぷり!ささっとできて絶対はずさない「ベビーホタテ」を使ったレシピ3点♪

    小さくたってホタテはホタテ!? 養殖中間引きされたホタテは、ベビーホタテとして市場にでますが小さくたってホタテはホタテ!グルタミン酸の旨味は十分なはず♪ ベビーホタテの恐ろしさ・・・もとい、おいしさを再実感することができるレシピを3点ご紹介します!...
  • 飽きない!にんじんと油揚げで作る料理、レシピセレクト

    今回は、にんじんと油揚げで作った美味しそうな料理をご紹介します。にんじんと油揚げを使った定番料理をまとめました。ひじきと油揚げとにんじんの煮物、きんぴらごぼう、炊き込みご飯などなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵などの相性も抜群。にんじん...
  • 【保存版】たけのこと油揚げで作る料理、レシピセレクト

    今回は、たけのこと油揚げを組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気のたけのこと油揚げの組み合わせ料理をまとめました。たけのこご飯、ひき肉入り油揚げ、筍と蒟蒻の炒め煮などなど、どれも美味しそうですよ!たけのこといえば酒、ごま、にんじん、ピーマン、人参ともよく合いますよ。たけの...