• おしゃれ野菜【チコリ】って知ってる?ほろ苦&シャキシャキが美味しい♪

    日本ではまだ馴染みのない【チコリ】別名は"アンディーブ"と呼ばれています。 ヨーロッパ原産のキク科の野菜で、ヨーロッパではキャベツやレタスの様に日常的に食べられています。シャキシャキとした食感とほろ苦さが特徴です。 小さな白菜のような形をしていて、舟形の葉を1枚ずつはがしてサラ...
  • お手軽なのにおしゃれで豪華❤イングリッシュマフィンで朝食を

    朝食って毎日のことなのに、どうしても時間がなくてバタバタしちゃいますよね。 そうなると、シンプルなトーストやふりかけご飯など、なんとなーく味気ないメニューになりがちです。 朝からしっかり栄養とりたい!できればおしゃれで豪華なブレックファーストタイムを楽しみたい! そんな、わが...
  • ふつうの麺と同じ味で、グルコマンナンが摂れる「蒟蒻(こんにゃく)麺物語」で、腸活しませんか?

    みなさんは「こんにゃく麺」にどんなイメージを持っていますか? 私の場合、毎年、夏の薄着シーズンになると、ダイエットのために買うけれど、そのたびに「・・・麺っていうか、ほぼ糸こんにゃく?」と再確認する、その繰り返し。最近はかなりいい線いっているものもあるけれど、やっぱりふつうの麺と...
  • 冷やしうどん始めました〜本日の社食より『和スパチョぶっかけこぶおろしうどん』

    暑くなって毎日の昼食どうしてますか? お料理好きなアルバイトさん達で社食を作りました! 夏のような暑さに朝から冷やし中華!冷やしうどん!と声が上がり、暑い中早速買い出しに こぶおろしをアレンジしたガスパチョ風のタレを作りました。名付けて『和スパチョぶっかけこぶおろしうどん』 これ...
  • 寒い朝でもあったか・栄養タップリ!食べるスープで温まろう♡

    どんどん深まる冬。 冬の寒い朝って、あたたかいスープが飲みたくなりませんか? 今回は、そんな冬の朝にもピッタリ!あたたかくて食べ応えのある「食べるスープ」を集めてみました! そう、飲むのではなく、食べるんです❤ あたたかいだけじゃない、具だくさんで栄養満点の食べるスープ。 これ...
  • これは使える!牡蠣とひじきで作る料理、レシピ51本

    今日は、牡蠣とひじきを使って作るおいしい料理の紹介です牡蠣とひじきのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。牡蠣クラムチャウダー、牡蠣ガーリックバター、サクサク牡蠣フライ、ひじき入り牡蠣ご飯、ひじきしらす納豆などなど、どれも美味しそうですよ!牡蠣といえばニンニク、酒、にん...
  • みんな大好き!山芋と豆乳で作る料理、レシピ21のアイディア

    今回は、山芋と豆乳を組み合わせた人気料理を紹介します。山芋と豆乳のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。豆乳ホワイトソース煮込みハンバーグ、キャベツ人参蒟蒻山芋オートミール、豆乳柚子胡椒ぶっかけ素麺、豆乳入り具沢山味噌汁、とろとろオクラ山芋などなど、どれも美味しそうです...
  • これは使える!ねぎとささみで作る料理、レシピ21のアイディア

    今回紹介するのは、ねぎとささみで作った人気料理です。ねぎとささみで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。納豆きつね焼きドッカンねぎ盛り、ねぎ塩オリーブオイル漬け、たまねぎドレッシング、ねぎニンニクもやし、やわらか鶏ささみなどなど、どれも美味しそうですよ!ねぎといえばたまねぎ、...
  • 毎日つかえる!わさびと牡蠣で作る料理、レシピアイディア集

    今回は、わさびと牡蠣で作った美味しそうな料理をご紹介します。みんな大好きなわさび、牡蠣で作った料理を集めました。わさび醤油ドレッシングサラダ、カルパッチョわさびドレ、アボカド納豆わさび定食、わさびマヨネーズ焼き、デカ盛り牡蠣フライなどなど、どれも美味しそうですよ!わさびといえばア...
  • 毎日つかえる!オクラと豚ロースで作る料理、レシピ21のアイディア

    今回紹介するのは、オクラと豚ロースで作った人気料理です。オクラと豚ロースで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。豚ロース塩こうじ漬け焼き、オクラ巻きキノコソース、豚ロース大葉みそサンド、中華風豚ロースソテー、薄切り豚ロース肉などなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマ...