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私も朝は最近よく聞くグリーンスムージーを作って飲みたいなあなんて思っていますが、野菜や果物は高いし、そもそもミキサーが我が家には無いので実行にいたっておりません(´∀`;)
手作りジュースからだに良さそうでいいですね!羨ましい♪
25年前のミキサーで適当にやっております
牛乳 氷 あとは缶詰でもフレッシュでも冷凍でも適当です😅