かぶとベーコンのペンネ入りクリームシチュー 2016.12.10

今日のブランチ！

今日は寒いのでシチュー。またまたハウス シチューの素を使って簡単に（笑）

柿と白菜の塩昆布和えは新宿高野のレシピ本から。
元レシピはかぶを入れるのに、間違えてシチューに入れてもうた（笑）
なので今日は代わりにレディーサラダを合わせました。塩昆布をマゼマゼするだけです♡

先週と同じく、トーストをつけパンにしました〜

やっぱり✨つけパン🍞ですよね〜👍🏻✨✨✨

美味しそう😍✨

こんにちは〜！七味さん😊💕

実はずっと血圧が定まらないので、ゆるく減塩続けてまして…😓
つけパンにすればマーガリン塗らなくて済むので😂👍✨

あらぁ😭💦
私も減塩気味…😅💦
わかるぅ…

私の場合は
アレルギーの薬飲んでるから
むくみが気になって…(>_<)

血圧は心配ですよねー😵💦

私は外食が続くとダメです…
注意しないといけない歳になりました😢💦

元気に年末乗り越えたいですね〜💕
また 風邪ひいちゃうと大変だから
無理しないで下さいね〜！☺️✨

塩分摂りすぎはやはり良くないですね😓💦 10年位前は忙し過ぎて3食外食してたんですが、身体中かなりむくんでました〜💦 多分塩分摂りすぎてたんだと思います😢

その後自炊に変えたら、自然にほっそりして。余計なものが流れたってカンジでした💦

寒さが増すこれからの時期、七味さんもご自愛くださいね😊💕