1/13（日曜日）の昼ごはん

･玄米100ｇ
･具沢山お味噌汁
･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、万能ねぎ）
･ブロッコリー
･パプリカときゅうりのピクルス
･菜の花のお浸し
･赤かぶのバジルサラダ
･ほうれん草のゴマピーナッツ和え
･紫キャベツのマリネ＋くるみ