2/22t（金曜日）の朝ごはん

･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、万能ねぎ）

･豚の角煮（昨日の家族の夕ごはん）
･ほうれん草のおひたし
･ズッキーニのガーリックソテー
･豆乳ヨーグルト＋玄米生甘酒＋ローズヒップ
･さつまいも
･白湯