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手料理
  • 2015/10/30
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今日のお弁当‼︎ 30 October

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今月最後のお弁当は野菜だらけな三段弁当‼︎(笑)常備菜で楽々準備です。
炒豆雑穀玄米のご飯に常備菜の昆布の佃煮と大根葉とイリコの炒め物、相方が漬けたハヤトウリの糠漬けと梅干で‼︎ コレだけで充分なくらいです♬(爆笑)
かおり🐰 から Yoshinobu Nakagawa
体が喜ぶお弁当ですね😊
好きなものばかりです。
ハヤトウリの糠漬け気になります🎶
Yoshinobu Nakagawa から かおり🐰
ありがとうございます。血圧が高いので血糖値を急に上げないようにまずはサラダをゆっくりと食べてから食事です。そうすると脂肪もつきにくいですしね♬
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