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▪︎ 鮭の塩焼き
▪︎ ミニおにぎり（🍙50g）
▪︎ 春キャベツとお揚げの味噌汁
▪︎ サラダチキンとめかぶ和え
▪︎ キムチ
▪︎ キウイ🥝
－468kcal－
⦿ タンパク質：31.9g
⦿ 脂質：16.1g
⦿ 炭水化物：54.1g
おにぎりは#低糖質米 の#ハーフライス を使用
#お昼ご飯 #和定食 #ダイエットごはん