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最近運動不足だから、昨日はエレベーター使わず階段使用。
体重増加に運動不足は軽やかに登れるのは３階までが限界💦
後は足に鉛を付けたかの感覚に日頃の怠けを反省😅
本日は
海苔巻き風
鶏ハム
海老タバスコソース和え
茹で卵ツナ和え
揚げナス浸し
ではではみなさーん、行ってらっしゃーい👋
初めまして😊
フォローありがとうございます。
あーるさんの様に素敵にお弁当作りたい😆
参考にさせてくださいね😉
これから仲良くしてくださいねー。よろしくお願いしまーす🤲
宜しくお願いします〜😊