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悪阻がおさまり、3Kg増(₍ˀ˟͈͈͈᷄ළ˟͈͈͈᷅ˁ₎)
食事、気をつけなくては(◞‸◟ㆀ)ｼｮﾎﾞﾝ
○レーズンとイチヂクのご飯パン
○デコポン
○コンソメスープ(大根、玉ねぎ、えのき、ワカメ、ネギ)
○白菜とえのきのポン酢和え
○きな粉ヨーグルト(あっ、写ってない！)