【たんぱく質 重ね食べんと〜！】

【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
今日のお弁当
ポークピカタ
菜の花と鳥ひき肉の卵とじ
和牛のガーリック焼肉
サーモンのチーズ巻き
お豆腐と海藻のお吸い物

「腸の年齢」
腸の年齢は食べるもので決まるそうです。インスタント食品やレトルト食品、コンビニ弁当や電子レンジでチンするお弁当など、長期間、あるいは長時間、腐らずカビない食品は保存料や防腐剤などの食品添加物が大量に含まれていて、腸にいる細菌の働きを阻害するそうです。
人間の老化は腸から始まるとか。腸の若々しさは腸内細菌が築いてくれます。
腸内細菌にダメージを与え腸を老化させる食べ物は出来るだけ食べない方が良い様です。
手軽で便利な食事に頼り