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🎵ヒジキと青菜の混ぜご飯(もち麦🍚・しば漬け)
🎵青梗菜と竹輪の麺つゆ炒め
🎵蓮根のはさみ揚げ
🎵高野豆腐と高菜の炒め物(桜🦐)
🎵玉こん
🎵根菜🥗
🎵秋刀魚の竜田揚げ
🎵柿＆シャインマスカット…でした。