1歳の娘の離乳食 朝食①

毎食の基本は、
ごはん、主菜、副菜、お汁、デザート。
炭水化物、タンパク質、ビタミン＆ミネラル、この３大栄養素をバランス良く摂取できるようなメニューになっていて、
味覚の形成に重要な時期である1歳児の離乳食として、
塩胡椒は一切使っておらず、素材の味を楽しめるように作っています。

朝食バージョン①

・ごはん 軟飯（三倍がゆくらい）80g
・主菜 にこにこスクランブル（味付けは口のケチャップと目の海苔と髪の毛のパセリのみ）
・副菜 トマトとブロッコリーのシラスのせ（湯むきして皮を取っタンパク質トマト、茹でてみじん切りにしたブロッコリーに、湯せんして塩分を抜いたしらすをのせる）
・ベビー麦茶
・ベビダノン