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大豆フレーク。
唐揚げはおからパウダーを使えば良いのですが
フライはおからパン粉を作るのがめんどうでしたが
coopで売っている大豆フレーク。
めちゃめちゃ良いです♪
温かいうちなら、パン粉と何ら変わらずでした。
明日は2000件の集計だ…( ´△｀)
金額と内訳が合いますように。
帰ったら、明日の晩ごはんの準備をして、
週末の燕三条青空市に備えます(笑)
トンカツor大豆フレークヒレカツ
自家製腸詰め生ソーセージ
ルッコラと薄あげのごま和え
スモークチキン
お魚ソーセージマヨ炒め
豆サラダ
ジャーサラダ
野菜マリネ