おうちカフェ / アジアンごはん

(^^*)今夜は 孫っち一緒に楽しい夕飯‼️

「ガパオライスdeアジアンごはん」

*大豆のお肉と *筍(たけのこ)を使った

　😋ヘルシーなガパオライス💕

お義母さんが送ってくれた２度目の筍！

🌃昨夜の内に茹でて準備万端✌🏻

【ヘルシー ガパオライス】4〜5人分
＊大豆のお肉100g ＊ひき肉100g
＊筍150g ＊玉ねぎ1/2個 ＊パプリカ適量
♢オリーブ油 大2 ♢ニンニク1片
［味付け］
🔹オイスターソース 大1.5〜
🔹お砂糖 大1 🔹塩コショウ 適量
🔹ナンプラー 大1〜
🔹スイートチリソース 大1〜2
🔹ドライバジル 小1〜

🍳目玉焼き＆リーフレタスを添えて❤️
※(プチプチ食感のもち麦ごはん)

【 おうちごはん／月曜日 】
▪️ガパオライス / リーフレタス 目玉焼き
▪️青梗菜の中華風ミルクスープ
(新玉 人参 えのき コーン 豆腐 カニかま ハム)
▪️ギョーザ ピザ🍕
▪️ミニトマト＆スナップえんどう
▪️子持ちシシャモ / 常備菜＆おつまみ
▪️フルーツ🥝

　➰🏡おうちde楽しく食べよう💕➰

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