11月 21日　朝ごはん　ミニあんぱん、ミニスイートポテトクリームパン、カフェオレ、バナナ、柿

昨夜はさすがにまあまあまとまって眠れた様に思います。夜に寝られてないと、日中ベッドで横になると、
本当に寝てしまって、昼夜逆転の悪い習慣がついてしまうのが、こわいです。
寒いのて、お布団かぶると、身体がぽかぽかとあたたまり、つい、うとうととしてしまう。
ホントに朝ごはんを作るために起きて、作って食べて片付けて、洗濯とか、朝の家事すませたら、ベッドへ。それで、お昼ごはんは何にしようかと考えたり、スマホで、レシピを見たりして、お昼ごはんを作るために起きて、朝と同じく、作って、食べて、片付けて、ベッドへ。今度は晩ごはんの献立を考えて、またまた、朝、昼と同じく、作らなければならない時間に起きて、、、
晩ごはんの、片付けは、夫がしてくれるので、
私は、薬や、痛み止めのテープや、自分のしなければならない事をして、ベッドへ。早い時は19：〜代にベッドです。
メールの返信したりその日の記録をしたり、するべき事をして、ゲームをしたり、いろいろ調べたり
ホントに怠惰な生活です。
ちょっと前までは、♪ をきいたり、演奏したり、編曲したり、絵手紙の絵を描いたり、趣味を楽しむ元気もあったのに、今は全くやる気が起きません。
もったいない時間を浪費しています。
こんな事ではいけないと、思ってはみるものの、
行動が伴わず、ダラダラです。
いけませんねぇ。