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*ちくわのうずら巻き 照り焼き味
*アスパラのベーコン巻き(チェダーチーズ)
*ほうれん草のごま和え
*玉子焼き
好きなものをたくさんいれてみました(o＾・＾o)♩
ボリュームもあって男子にもおすすめ！