低糖質のお菓子とケーキの本を参考に作りました♥๛(*˘ن°ั*)๓

6.5×12×高さ6cmのパウンド型一台分です(ஐ╹◡╹)ﾉ
時々糖質を抑えたスイーツにすると安心感がありますね(♡ºัั╰╯ºั♡)夜のデザートでも🆗です😌🌙

ともさん(ஐ╹◡╹)ﾉ

いつでもいらしてくださいな😄💕大歓迎ですよ〜〜:*:・(*´ω`pq゛

はい、こちらはおから&アーモンドプードルがメインです😉

アーモンドプードルとバターの香りで十分満足できるので、糖質制限とは思えないリッチなお味です😊

レシピ通りの抹茶の方が黒豆との相性はいいかもしれないですね…

ニャンコが持っているのはビールなんですが、ケーキとミスマッチですねー😁💦焼き鳥とかと一緒のスナップにした方が合ってましたね😊

ネコちゃんが居ると、自然とネコグッズが増えたり、また周りの方もプレゼントしてくださるので、いろんな種類のネコちゃんがたくさんいますよ〜😆

癒されています😌😺

こちらこそ、お忙しい時間帯のお返事すいません😘💋

おからが入ったとってもヘルシーなケーキなんだね～♡
黒豆好き～♡😉美味しそうだね！

最近、太った😅私にぴったりのデザートかも～♡♡(笑)

ことりちゃん

ヘルシーだよー❤️

なんかSDって、美味しそうなものたくさんで💖💖💖

ついつい作って食べ過ぎて、、気づいたら…
(๑°ㅁ°๑)‼✧ ⁇お肉が脇腹⁇に⁉️
？(๑°ㅁ°๑)‼✧ まぼろし？って感じになるので、注意報だよね😅

ヨガで絞り出して来なければ…😱

(笑)本当、注意報発令だよ～💦😅

桜央里ちゃん、ヨガしてるんだよね♡
一度だけだけど、妹の友達がヨガの先生でお試し行ったことある😃
でも、何故か最初からハードヨガっていうのを選択してしまって(笑)ふらふらになった記憶が😅
私の失敗談はさておき(笑)
身体にいいこと、沢山だね♡偉いな～♡(*´艸`)

私のヨガはソフトだよ*✧₊✪͡◡ू✪͡
初心者さん向け…ハードクラスもあるんだけど、なかなかチャレンジは勇気いるかなぁ〜〜

すんご〜くみんな身体が柔らかいので😆💦びっくりするよ😁💦

でも、ソフトだと、終わった後にスッキリしてそれが結構くせになるんだぁ。

精神的にもいいみたい(♡ˊ艸ˋ♡)

岩盤浴のヨガに興味あるんだけど、、それこそヘロヘロになりそうー(○;´・艸・`;○)

ヨガは呼吸が整う⁉と言うのかな
心が静まるなぁと思ったよ😊

桜央里ちゃんはソフトヨガをしてるんだね😊
岩盤浴のヨガは初耳～！あはは‼確かにヘロヘロになっちゃうかもだね～😁
でもいい汗かけそう😁

食欲の秋ばかりじゃなく、スポーツの秋にしなくっちゃ(*ﾉ´∀`*)ﾉ💦(笑)

桜央里さん💕
おはようございます♪( ´▽｀)
おからと黒豆〜💕どちらも大好きだよ〜(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪

前におからでブラウニー作ったことあるけど…思った以上にしっとりで美味しかったから、桜央里さんのこのパウンドも絶対美味しいよね(^_−)−☆

anzyさん
㋔☆㋩☆㋵ε(*╹◡╹*)зございまーす:*:・(*´ω`pq゛あっ、もうヾ(დ☣‿☣)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊかしら⁇

どうもありがとう❤️
おからと黒豆でイソフラボンもポリフェノールも摂取、低カロリー低糖質でヘルシーよ(❀ฺ´艸｀)

おからって、結構しっとりするから満足感もあっていいよね😆💕

anzyさんのお料理も今朝モグ逃げして来ちゃったよ٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪朝早かったので、鳴ったら悪いなぁーって思ったのでコメント後ほどゆっくりお伺いするね😉👋

美味しそうなミルクハースのサンドイッチもあったね😁❤️

のりちゃん₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

お買い上げありがと…って、のりちゃんなら、ただでプレゼントだよぉ〜*｡♫.((‘艸’〃))｡♫.*

決まってる〜❤️❤️❤️

やった〜〜♡
+。:.ﾟ٩(๑＞◡＜๑)۶:.｡+ﾟ
食べたい食べたい

(•ー•)ノ ﾊﾞﾗﾗﾗﾗﾗﾗﾝ♪

低糖質のスイーツ素敵ですね(*^^*)
黒豆入りも美味しそう😌

ハルさん(*˘︶˘*).｡.:*♡
ありがとうございます♪( ´▽｀)

お夕食後のデザートに食べても罪悪感が和らぎますよ〜〜😁💕