• お気に入り
  • 10もぐもぐ！
  • リスナップ
ボリューム満点‼︎ヘルシー豚の厚揚げ巻き♪|Tomomimamaさん
  • 2015/01/19
  • 1,638

ボリューム満点‼︎ヘルシー豚の厚揚げ巻き♪

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
厚揚げ
150g
豚ロース薄切り肉
6枚
＊酒
大さじ1
＊みりん
大さじ3
＊醤油
大さじ3
胡麻油
大さじ2
片栗粉
少々
作り方
1
厚揚げを6等分に切り、豚肉で巻く。
表面全体に薄く片栗粉をつける。
2
熱したフライパンに胡麻油を入れ、①の表面が焦げ目がつくまで焼く。
3
＊醤油＊みりん＊酒を合わせておいて、お肉の表面にかけるように流し込む。
ソースがトロトロになったら、お肉の全体に絡ませて出来上がり。
ポイント

簡単でヘルシー♡ボリューム満点‼︎

みんなの投稿 (1)
Tomomimama
余った厚揚げをメインのおかずにしたくて…。
ログインして質問やメッセージを送る
もぐもぐ! (10)
関連するレシピと料理写真
秋の行楽弁当🍱
秋の行楽弁当🍱
レシピをチェック
  • 254
  • 保存
のもダン畑👴小松菜の白和えです(*˘︶˘*).｡....
のもダン畑👴小松菜の白和えです(*˘︶˘*).｡....
  • 204
  • 保存
Yummy!で美味しい🎶チキンと厚揚げキムチーズ海...
Yummy!で美味しい🎶チキンと厚揚げキムチーズ海...
レシピをチェック
  • 122
  • 保存
びせんさんの料理 豆腐の和風キノコ餡掛け～✴️
びせんさんの料理 豆腐の和風キノコ餡掛け～✴️
レシピをチェック
  • 150
  • 保存
厚揚げ肉巻きYummy！
厚揚げ肉巻きYummy！
レシピをチェック
  • 120
  • 保存
厚揚げの豚巻✨
厚揚げの豚巻✨
  • 132
  • 保存
yummy!ガーリック&ペッパーdeキャベツと厚揚げ...
yummy!ガーリック&ペッパーdeキャベツと厚揚げ...
レシピをチェック
  • 131
  • 保存
味がしみしみ 油揚げの卵とじ
味がしみしみ 油揚げの卵とじ
  • 149
  • 保存
夜ごはん作ったもの。
夜ごはん作ったもの。
  • 116
  • 保存
厚揚げ餃子
厚揚げ餃子
  • 163
  • 保存
厚揚げ&チーズにyummy!ビーム✨
厚揚げ&チーズにyummy!ビーム✨
レシピをチェック
  • 81
  • 保存
厚揚げさんにYummyビィーーム💕
厚揚げさんにYummyビィーーム💕
  • 78
  • 保存
厚揚げステーキ
厚揚げステーキ
  • 115
  • 保存
自分弁当🍱
自分弁当🍱
  • 99
  • 保存
厚揚げ南蛮
厚揚げ南蛮
  • 87
  • 保存
いま人気のレシピと料理写真