くららちゃんのグリルパンdeプディング☆ダイエット3週間目の報告会🌟

昨日の夕飯。パンを四斤以上頂き持て余してたのでくららちゃんに教えてもらいグリルパンでピザ（食パン角切り、野菜、肉、ピーマン、チーズ、ソースでグリル）と人生初のプディング！オーブンもミキサーもヤダという我儘な私にも上手にできた！最高に美味しくチビらから拍手喝采✨くららちゃん本当ありがとうございました😘さてダイエット報告会！食べ友スルーOK！参加者随時募集中！私は先週から➖0・6kg、スタートから➖3kg！、、、👇続く

今週はモチベーション全くだめで、酒に深夜零時過ぎのマックにホカ弁にお菓子と反省多々。前の週の一日摂取kcalが1630だったに対し今週は2080kcal。3000kcal超えの日もありでため息。友達に頂いたビリーズブートキャンプDVDかなりきつく10分で断念（笑）コアリズムDVDも頂き、これはきついが面白い（笑）二日に一回15分のDVD運動でした。酵素×酵母サプリメントもいい仕事してると思う。七夕までのダイエット、なんとかモチベーション上げ頑張りたい！( ͒ ु•·̫• ू ͒)皆さんはいかがな一週間でしたかなあ♥

さっちゃん♥リスなありがとうございます(♧◑ω◑)☞♡☜(◐ω◐♧)
さっちゃんみたいにダイエット食を綺麗においしくアイディアで作れたらもっとモチベーションあがる〜✨私頭まわらないから、毎朝野菜スープ（笑）もうこれ三週（笑）鍋もほぼ毎日（笑）考えるのしんどくて、ぎゃはははは

coco ちゃんあの食パン pizza 美味しそう😍食べたいな〜

こんにちは！
あれこれ楽しそう:D
作風が変わりましたね:)

あっぷるちゃん♥リスなありがとうございます┌|≧∇≦|┘ ♥
ピザめっちゃ簡単だったよー！盛って盛ってソースかけて焼くだけ（笑）チーズが美味しすぎてばっくばく！（笑）

みやこちゃん♥お！気づいて頂き嬉しい✨今まで使っていた写真コラージュするアプリの画像が悪いから、新しいアプリ探してチャレンジしてみました〜ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
リスなありがとうございます(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆**♥

でも、なかなか順調やね~。
食べるのはやめられんわwww
どっちも美味しそうに出来たね~😁👍

旨そうだ😋
ビール🍺持っていくべ。
私は-0.8だね。先週0.5増えたからチビっとだけ減ったよ。
これからだね😊

くららちゃん♥リスなもありがとうございます😘♥プリンって仕組みがわかった気がして嬉しいよー(T . T)✨卵と牛乳と砂糖まぜたら！なんとプリンができるのね！昨日のチビらの喜びようといったらもう！！！スィーツ作れるママは強いね꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°ほんと聞いてよかったよー！助かった！今日もパンやっつけないとだよー（笑）ぎゃははは！プディングほんと美味しかった！実家母にもドヤ顔で作ったげるわぁ✨！！ありがとう(T . T)♥

To: coco7476 さん
でしたか!!
新作楽しみに待ってます:D

To: coco7476 さん

追伸
河豚愛からは脱したのですが、
バージョンアップ後、
リスナップハズレなど、
プチ河豚愛発生してます！

改めて、ポチっ :)

やっちゃん♥バタバタしてやっちゃんが倒れそうだったねー(T . T)💦
スタートから0・8マイナス✨よかったよかった✨ヽ(♡ ω、♡)ノ♥

みやこちゃん♥河豚愛ってなにか教えてー♥

To: coco7476 さん
改めて聞かれると
なまら、こっぱずかしいですね!!

不具合の当て字でした！

いつも使ってる言葉なので、
ふを打つと、真っ先に変換予測で
河豚愛出てきます:D

みやこちゃん！ぎゃはははは！
ごめんね！（笑）
芸人殺しの徹子の部屋みたいだ（笑）
不具合ね！！ぎゃははは（笑）
ありがとう！スッキリ✨

To: coco7476 さん
聞いてもらってよかった鴨ですよ:D

気軽に使ってるので、
何これ!? きもっ:(
と思われることも想定されます:D

あまり、木に縞線けどね!!

みやこちゃん♥今更ついでに、みやこちゃんは女性ですよね？♥

To: coco7476 さん

こんな変な女性はいませんよ:D
いたら、いやですよね:)

イケなメンです!!
ハゲてはおりません:)
源氏名、変えたほうが
よいですかね!?

みやこちゃん！謎がとけ、すっきり（笑）✨
女性だと思い込みしつつ
いや、男性ではなかろうか、、
と疑惑の日々（笑）
池の麺ですね！！（笑）

みやこちゃんのことみんなは男性とわかってるのだろうか（笑）（笑）（笑）
名前はそのままで素敵です！ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣

To: coco7476 さん
たまに、あっ!! と思うこと
ありますね!!

同じ名前だからよろしくねえ!!
と言われて慌てること2回、
このサイト、7割女性らしいので、
源氏名見て女性と思われちゃいますね:)

茶色の料理ばかりなので
わかる鴨？と思いつつ。
海鮮丼で記念撮影を強いられた時の
写真のアップで、ああ、男なのねえと
思っていただいて方もいた鴨ですね

七割女性。！？
納得✨

海鮮丼はみやこちゃんでしたか！！（笑）
店主じゃないし
連れ
かなと思ってました（笑）（笑）

To: coco7476 さん
ココイチさんのように、
ニコッと笑ってるアイコンに
してみますかね:-)

いや、やめておきます:0

謎解きいただき、何よりです！

みやこちゃん♥ニコッと！
ぎゃはははははΣd(≧▽≦*)OK!!
ありですよ、ありｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

ここちゃんすごいざます！！！
確実に減ってる！！そろそろワンサイズダウンするね！！
わーーー！！奮起しないとーーー

これおいしそーーー！！！

おりぃちゃん♥リスなありがとうございます(v≧∇≦)ﾉ[｡+:ﾟ+♥♥
もとがすごいから、まだまだだよー(^◇^;) 食べ放題行ったら即戻りそうな、あやうい、不安定な感じはある💦
くららちゃんのプディング！スィーツ作れない私でも！✨箸で混ぜて流して焼くだけ✨ぜひ٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

ゆいちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥
グリルパンサイズアウトー？！
高さで？幅で？！
高さなら、網を外したらなんとかなったけど💦幅ならだめだね(T . T)

ここちゃん❤めっちゃ順調に頑張っとるね〜ヽ(≧▽≦)ﾉ✨✨✨
食べ過ぎちゃう時もあるけど、動けばオッケーよね！！( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ❤
あたしも昔ビリー入隊してたよ〜！
(･`◡´･)ゝ✨笑✨
キツイけど、やり遂げたらめっちゃ達成感あって、気持ちよかったなぁ…꒰* >艸< *꒱💕💕💕

くららちゃんのこのレシピ、めっちゃ簡単やね！！✨✨
ここちゃん、美味しそうに作ってる〜٩(♡ε♡ )۶❤❤
あたしも星🌟付けてきたよ〜❤❤

ここちゃん食べ友…ダイエット友にしてくれてありがとう♪
着実に減っててスゴイな～＼(^_^)／
わ、わ、私は…wii fitダイエットしてるけど変わらず～(^_^;)
パンプティング美味しいよね～大好き！
グリルパン大活躍だね！

ココちゃん、育児あるのに頑張ってるじゃん😊👏👏👏
私は、プロフィールの写真の通りよー😙👍
一ヶ月の落ちやすい時に、頑張るようにしてる😳🙌
食欲の出る時期は、アイデア使ってたべるようにしてるーっ😄✨笑
私は、体重横ばいかな☝
ベストまでマイナス3キロだけど
頑張るよ😄↗↗↗
体重より、体脂肪率下げるつもり〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
体脂肪率下げると☝太りにくくなるからね😄✌
そして健康的に食べるのが理想だわっ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*💕

グリルパン、大活躍ダネ！
ピザもプディングも美味しそう😆💕ダイエットも順調だね！運動も始めたんだ⁉えらい👏👏👏
私も昔ビリーに入隊してた（笑）今じゃたぶん基本もゼィゼィだわ😅
コアリズムもカービィもある（笑）
寝るだけダイエットとかヾ(≧з≦)
私は運動会開けからちょっとサボってるんだ💦自転車は乗るようにしてるけど、

途中で押しちゃった😅😅😅
とにかく毎日ちょっとでも体動かすように頑張るね〜💪💪💪

cocoちゃん～頑張ってるね～♪
次男の付き添いで２週間歩いたら、1キロ痩せてたよ(笑)
食べたいもの食べちゃってるけど、スチーマーのおかげで、ヘルシー料理も増えたし♪(⌒‐⌒)ケーキもスチーマーのものが増えたからバターの摂取が減ったよ～cocoちゃんの影響だからありがとね。グリルパン使いこなしてるね～♪見た目もよくてめちゃ美味しそう(*^.^*)

グリルパンはやっぱり便利ですか？

あ、はじめまして。
フォローさせていただきました。
よろしく(^^)/

ここちゃん、すごいさぁ〜！！((≧艸≦✿)) でもなんもしなくても、ないすばで〜💕👍 ♪(´ε｀ )ひゅ〜ひゅ〜だよぉ＼(^o^)／ 👈古いな（笑）

ゆぅこちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥♥
ゆぅこちゃん！ビリー隊長のNo.2⃣ディスクを頂いたのよ、基本プログラムがなんだかわからないまま、応用プログラムをやったので、まずついてけなかった(ﾉДT)ｱｩｩ娘五歳頑張ってた！（笑）ゆぅこちゃん入隊してたなんて！しかもやり遂げてたなんて！すげーーーｷｬ───(*ﾉдﾉ)───ｧ！
くららちゃんのスィーツレシピは神だね！箸ひとつでまさかくららちゃんのスィーツ作れたってもう感激✨今日も、作ったよ！（笑）

よしぴちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥♥
七夕までだから、短期だしと高を括ってたけど、いがいと長いねー(T . T)もうやめたいよー(ﾉДT)ｱｩｩ（笑）
よしぴちゃん！Wiiフィットなんて、今時だわぁ✨かっちょいいねー！
動いてたら体重すぐ落ちなくても代謝上がるから、太りにくい身体なるさぁ〜✨✨素晴らしい✨

かよちゃん♥ありがとう✨こどもも一緒にDVD運動してくれるから、嬉しいよ٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱✨
私もこの三週間で体脂肪2〜3%落ちた！めっちゃ嬉しい(T . T)
かよちゃんのプロフ見たらダイエットしなくても現状素敵😍✨見惚れちゃうくらい✨✨
でも、自分なりの目標あるもんね！！七夕まで一緒にがんばろー✨ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

ココちゃん、私を食べ友にしてくれてありがとう(*^^*)
ココちゃんマイナス3kgって、凄い～(≧∇≦)
私はどうかな～。
今日は食べ放題に行ったよ…(^^;
体重計、買わなきゃね～。

てるちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥♥
応援してくれる家族や友人のためにも、二日に一回15分だけは、重い腰をあげてみたよ（笑）ビリーね、応用プログラムしかなくてね、吐くかと思った（笑）ぎゃははは
てるちゃん運動会で燃焼しちゃったね？！（笑）わかるよん♥♥
チャリも結構な運動よね💦
まぁ、ぼちぼちでいいさね✨
ゆるく意識だけでも( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*

ともちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥♥
ともちゃん、羨ましい✨男の子、息子さんとウォーキングって、世の中の母親は指を加えて羨ましがるよー✨✨その上！1⃣kgの減量だなんて！！！！！ﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡
最高じゃないか✨✨スチーマーもヘルシー役立っていいねいいね！！！よかったぁｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ

コメント＆フォローもして頂きありがとうございます(*ﾉωﾉ)ｷｬ…(*ﾉ･ิω･ิ)ﾉ…(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ✨
グリルパン、、ずばり、、、
買い
ですよ！！！！

みどりちゃん♥ありがとう(*ﾉωﾉ)ｷｬ…(*ﾉ･ิω･ิ)ﾉ…(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ✨
私もみどりちゃんみたいな体型なりたいよー！！
あまりにダンスのセンスがなさすぎて、、今、コアリズムDVDでテンポにすらついてけないが、がんばるから！そしたら土曜ダンス一緒やりたい〜えへへ(〃⌒▽⌒)ゞ
あと、ナイスバーディなんて（>(00)<*）/ブヒュ〜ぅ
程遠いから(T . T)

きよかちゃん♥先週迷ってたから、この際、巻きこんじゃったよーだ（笑）
ゆるく、まったり、意識するだけでOKだから、七夕までこのイベントのっかって♥♥♥あはは
体重計ないってとこが、怪しい
ってのは、体重を気にするようなむちっとした体型ではないんじゃないかという疑惑
痩せの大食いタイプかなと。

To: coco7476 さん

痩せ…ではないよ(*´ω｀*)
もう少し、痩せられる伸びしろを持ってる(笑 )

私がココちゃんを食べ友にするにはどーしたらいーの!?

のびしろ
爆笑（笑）(*ﾉωﾉ)ｷｬ…(*ﾉ･ิω･ิ)ﾉ…(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ

料理の画面右下
オプション⇒誰と？⇒SDから

cocoちゃん！
美味しそうだし、ダイエットも順調みたいね！！
いいハズ！(*^^*)

ダイエットにあるまじきウマソーな😍写真ですが結果👍😁💓きちんとだしてるでないですか😍👍私も散々食っちゃ飲みしていたが気合い？で0.2😂減で。増えないだけよしとして😁意識が大事💕ね！監督ありがとうね😄💖

cocoちゃん！凄いね♪ ダイエット頑張ってるじゃん😆私なんて、1年かけて4kg減だよ(^^;;
パンプディングは、私もやってみたいわ♪ 美味しそうだもの😋💕

cocoちゃんこんばんは～(*^_^*)
cocoちゃんすごいよ～！！もう3kg痩せちゃったのΣ(❛□❛✿)？
それ、私の目標体重ですからぁ～！ヾ(≧з≦)ゞﾌﾞｯwww
私は先週末からまさかの風邪でダウン((유∀유|||))💦
高熱にも関わらず、何故かものすごい食欲で、更にまさかの体重UP…꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ
という訳で開始時に比べて±0でした…。
あぁ～、また一からやり直しだ～o...rz
そこで質問です。cocoちゃんはどんな酵素を飲んでるの？

隊長〜💦ダイエットしなきゃいけないボディ
みられちゃったね(⌒-⌒; )
（笑）
頑張る！
夏には暑いから腕くらい出したいさぁ〜（笑）

ころちゃん♥きついのに、回って来て頂き申し訳ないす💦
リスなもありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥
グリルパン使わないと存在を忘れてしまいそうだよ（笑）たまには活用✨子供たちも見た目に魅了✨
ころちゃんなにを仰る✨結局毎週毎週増えることなく減ってるさ！スタートから➖0・8kgじゃん！素晴らしいさぁ✨七夕遠いなぁーー(ﾉДT)ｱｩｩがんばろー✨ラーメンも食べるさ✨

あやこちゃん♥一年で➖4⃣kgは、もう確実に定着！身体がこの体重を維持してくれる完全なる成功じゃなあかぁ〜😻♥
私はちょっと食べ過ぎたら、すぐ戻る短期の危ういダイエットだわさ（笑）

みっちーちゃん♥リスなありがとうございます٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱♥♥
みっちーちゃん！まじ！風邪ダウンしてたんねー(T . T)꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
きつかったねー˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
病気時の食事たべれるのは、かなりいーことよ！よかったよかった！絶対それ正解だから✨✨プラマイ0⃣なら、なんも問題ないよー！！
そう！酵素ね！何もわからず薬局ねぇちゃんに痩せたいから酵素くれ言ったら猛烈に進められ、何も知らず買ったけど、帰宅してネットググったら値段のわりになかなか良いと口コミ多々だったので、ありだと思う！、、、👇続く

To: coco7476
リプありがとうございます。
オススメなのですね。
遡ってcocoさんのお料理
拝見してみまーす(^^)/

商品はその名も怪しい
株式会社メタボリック
からでている「酵素×酵母」って商品名！楽天市場ランキング市場第一位！ランキンランキン九週連続第一位！野草生姜など100種類以上の発酵エキス、活性型酸素、韓国高麗大学で研究開発空腹サポート成分酵母ペプチド、日本特許取得成分
などなど、怪しい表示沢山のパッケージ（笑）買うなら薬局で1500円で買うより、楽天市場で送料無料1200円で買うがお得だよー！痩せたい人は朝一番に二錠、寝る前に二錠の計四錠がいいらしいよ✨

ありがとう(๑>◡<๑) ੭ੇ փႱ Ɩ ıՇ ̏ ན❤
グリルパンはSDのみなさん結局使ってらっしゃるので、あちこちいいレシピ満載！！この☝プディングのレシピをかいた、くららちゃんのとこにもほんとに沢山のグリルパンレシピがあるので、よかったら覗いてみて下さいねー٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

cocoちゃんヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ～❤
酵素丁寧に教えてくれてありがとう！！！とっても分かりやすくて勉強になったよφ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
これなら私でも手が出る金額だわ！
早速GETしてみます(*´艸`)
本当にありがとうございましたぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💗💗💗

ここちゃん♡ピザってコレだったのねー！♡(´✪ω✪`)♡
どっちもおいしそーヽ(≧▽≦)ﾉ
交互に食べたいわー♡
ダイエットも順調で素晴らしいね！！
私も２月からやっと３キロおちたよーﾟヽ(*´∀`)ﾉ♬♪♫ ♬♪
食べすぎても次の日リセットしたら大丈夫よね！
写真もなんか雰囲気かわってかわいー♡

ミッチーちゃーん😻最近のダイエットの流行りは酵素都会酵母らしいよ！薬局ねぇちゃんが言ってた！（笑）
でもどっちもやっぱり高いよ💦
入ってる成分や濃度が違うんだろうけど、続けることも大事だから、高いの一回買えても続けられなかったら、、、ねぇ(^◇^;)（笑）
まぁ、私が実証しているから全く効かないってわけじゃなさそうだし！よかったら一ヶ月は試してみて✨
体質改善には三ヶ月が望ましいけど꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

ゆいちゃん♥おはよん♥
もし、トースターにはいるなら、トースターでも使えるよ、グリルパン✨

のっちゃん♥リスなありがとうございます꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`♥♥
そう、これだったのよ！生地から作れないからね、私（笑）、だからパンで作ったよ（笑）
グリルパン一個しかないから、ピザ食べ終わったあと、速攻洗って、すぐにプディング作ったよ（笑）
のっちゃん二月から！すごーーい！いつの間に✨✨
のっちゃん頑張ったんだね！偉いさぁ〜😻♥♥♥♥私もがんばるね！

すだぴーさん♥リスナありがとうございます꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`♥♥
グリルパン大活躍です✨まだ買って間もないのに、気を抜いたからすぐ錆びました（笑）

ここちゃんおっはー💕喉も痛くなくなり今日から普通に👍おばちゃんは回復が悪いぜ😆💦だが昼バカうまチャーハン食べたりしたから夜調節工夫してどうにか。チビちゃん達も喜びコラージュも良い感じだね！ここちゃんの可愛い感じがまわりにも出てナイスっす👍💖又頑張ろう💖

ここさんすごーい！
順調ですね(≧∇≦*)
私は一昨日病院行ったら体重計らされ、いつの間にか３キロ増えていて愕然((((；ﾟДﾟ))))
全然ダイエット出来てなーい！！
今日から頑張ります…(´・ω・｀)
ちなみに私ビリーもコアリズムも持ってますww
コアリズム楽しいですよねー(*≧ｍ≦*)

ココちゃん、ちょっと来れない間にすっごい痩せてる〜✨✨✨✨✨
私なんか、まだまだ減らないのに～
どうやってんの？
今日のお料理もスルーしたの？
おせーて！💞💞💞😊