本日の男子弁たち

何度でも何度でも何度でも
立ち上がり呼ぶよ
君の名前
声が枯れるまで🎶

今朝起きたら
また暴風雨🌀🌀
ベランダめちゃくちゃ
うちのベランダ､何回めちゃくちゃにしたら気が済むねん😑

2つ咲いた朝顔くん
くったり
…なにも嵐の今日咲かなくてもいいのに

3度目のベランダお片付けと窓ガラス拭き
しません
もう梅雨明けまで放置です😤

スポクラを休んで4ヶ月
相変わらずプログラムもヨガと体操だけ

激しい運動がしたい

と、ママ友が
｢私ピラティス始めたの｣

それ…
早く言ってよ〜ん←松重豊 風

てことで
やったことないけど
ピラティス体験いってきまーす
少人数で窓開け放してやるようなので、密対策もバッチリだそーです👍

おはようございます
今週も宜しくです🎶

#4.5合…やっぱり完食された新生姜炊き込みご飯🙄
#炊き込みご飯星人たち
#岩下の新生姜の豚巻き←親友んちで食べて美味しかったやつ
#卵焼き
#カレーコロッケ
#ポテトとキャベツのケチャップ炒め

ﾋﾟﾗﾃｨｽに
松重豊

なんやねん
だれやねん
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

岩下の新生姜の豚巻き
激しく惹かれます♡

おはようございます

去年新婚の(新婚言ってやるな56歳児)親友んち泊まったときに出てきたのよね
岩下の新生姜を豚肉で巻いて焼くだけ。新生姜の漬け汁は捨てないで野菜に漬けて浅漬けにする…岩下で2品作れるとゆーね😊
後でアップします🎶

松重豊…(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
好きなんですあの人(笑)

おはようおはよう🎶

スポクラ、沢山辞めてるやろね😅経営の心配してしまうわ

うちの長男もジム入会し直後にコロナ

6月半ばに2回行っただけ〜高い会費や😅

マシーンの間を開けたり、マスク着用必須やったり対策はしてるみたいやけどな〜

私も行こう！と意気込んでいた気力薄れてしまい、入会タイミング逃したよ←タイミングのせいにする🤣

や、そーいう人は多いと思うよ💦
顔見知りのおばさま方もやめた人がチラホラ…💦
寂しいねえ😭

長男くんは休会はしなかったのかな？
こちらではコロナの特別休会があるので今のところ無料で休会が続けられてるの…それがなきゃわたすも辞めてるところよ💦

おはようおはよう🎶
今週も宜しくね！

4月5月は会費無しでいいとか言うてたかな💦

友達とタイミング合わせて行ってるから、月に数回

1人でも行きなはれ！やわ←27歳児

ピラティス？！ヨガとどうちがう？←ここ 激しい運動…絶対ムリです（笑）おはようございます🐸

おはようございます☔
TOPにあるぶりさんちのベランダ 実家に似てて勝手に親近感湧きます( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

暴風雨の時大変ですよねー←実家の時見てるだけーやった人

おはよー♡
今日も美味しそう♡

岩下の♪新生姜♪の豚巻きが
めっちゃ気になるー♡
岩下の新生姜大好き♡
味付けはどんな感じ？

おっ！
ピラティスの体験にいくんだ♡
楽しんできてね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今週もよろしくね(*´ω｀*)

風、強かった？！こっちは何とか大丈夫だったよ！！

雨ももういらないよ〜

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
まあ、友達と行くのが楽しいんだろうね☺️
ひとりじゃなかなか腰が上がらないのよ😁☝️

わたすもようわからんが､ヨガは呼吸法で、ピラティスはインナーマッスル??
もうちょっとハードなんだって💦
出来るのかなおれ…←今更
ママ友は天井からぶら下がった紐？にまたがってクルクル回るやつ(ちょっとセクシーなやつ笑)もやってるらしい…私がやったら…自殺現場になりそう🤣←やめんか

ハイ!!!♡♡
つづこママンはインテリアの師匠です😍
近くにいたらベッタリ張り付いて家具とか部屋の模様替えとかをつづこから学びたい♡♡

3度目で心が折れました(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
梅雨明けまでベランダは掃除しません←極端な性格

おはようおはよう🎶

うん🎶後でアップするけどめっちゃ簡単だよ😁☝️
新生姜に豚さん巻いて焼くだけ🤣🤣
私は甘辛醤油からめたけど、新生姜がパンチきいてるから味付けなしでもいけるわ😁
残った漬け汁で野菜のピクルスもできるよ🎶

ピラティス、わたすにできるんだろーか←今更感満載🤣

おはようおはよう🎶

同じ大阪でも随分違うんだねえ💦
こっちはまた台風 ☔🌀みたいだったよ💦
ほんと雨もう要らんよねえ
野菜が高くなりそうで嫌だわあ💦

おはようおはようおはよう

ピラティスって、リハビリ用に開発された体操なんだって☺️

私もやりたい！

松重豊 ワタスもスッキー❤️
福岡出身なんよね( *´艸｀)

踊る大捜査線でシットの隊長やったよ←どうでもいい🤣

おはよー☔️

ぶりさんおはようございます。勝手に散らかされてのおかたづけ、もう勘弁して欲しい!!わかります。こちらも、突風や大雨と共に流れてくる近所の自販機から空きペットボトルやゴミが😫… こんな日を選んで咲いてくれちゃった朝顔くんが 愛おしい…

(๑⊙ლ⊙)ぷ
｢何度でも｣で始まってエラくポジティブやー！
と思ったら3度目のベランダの惨事(๑´0`๑)💦💦
2度までは許せるけど3度目は腹立つね(≧∇≦)💨

ピラティス
インナーマッスルを鍛える的な？！
こちらはポジティブに頑張って〜!!୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧

おはよー♬*ﾟ

あら！好みが一緒ね！さすが芸者姉妹な私達🎶😆😆
そうそう！松重豊のシット隊長役🤣🤣勇み足で独り歩きし､何故か空回りする熱い隊長🤣
めっちゃ好きだったわー♡♡
踊る!!また観たくなってきた←コアファン

ピラティスはリハビリ用なの？😳
割とキツイって聞いたけど、わたすにできるかなー💦

おはようおはよう🎶

朝顔ね､昨日から咲きそうだったの…で、今夜は嵐だから咲いちゃダメよ！って一生懸命語りかけてたのに😆
咲きやがりました🤣
クッタクタです😂

ベランダは狭いから何とかなるけど、あれだけ広い庭に他所から飛んでくるゴミまで拾って片付けて…💦大変だわさ😭

雨も風も当分いらねー😂

今朝、一番乗りの蝉が1匹だけ鳴いてました←朝顔と同じで気の早いやつ🤣

おはようおはよう🎶

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
もうね、唄うしかないわ😂
一昨日1時間かけて鉢を全部どけて掃除して、風雨で汚れた窓ガラスも全部拭きあげたのに…😂😂
ま、自然相手に怒っても仕方ないんだけどさ😁

かおちゃん方面は暴風雨とか大丈夫だった？雨も風ももう当分要らんよね💦

そうそう！インナーマッスルよ！
筋トレ嫌いなわたすにちゃんと出来るのか不安だけど行ってくるねー🎶

おはようおはよう🎶

スイゾーさんのお弁当の向こうから
顔がーー顔がーー(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

おはようございます♡

梅雨が明けても
また台風シーズンが来ますよねー( ¯−¯ )
と言って
ずっと片付けてない
我が家のベランダです(๑⊙ლ⊙)ぷ
こちらも土砂降り💦
熊本も心配やわー😨

ピラティス体験楽しそー♡
ぜひとも
6パック目指して下さいまし(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

今週もよろしくね～ん♡←

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
おかめとひょっとこのクロスなのよ☺️
元気出るでしょ(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

ほんと今年は絵に書いたような梅雨シーズン…近年珍しいわよね💦
そしてどうかこれ以上災害が出ませんように😭😭

ピラティス、筋トレ苦手なのでついて行くのがやっとだとおもうけど､がんばってくるね！

今週もよろしゅう🎶
おはようおはよう🎶

ぶりちゃま〜おはようございます♡

いやー😱雨大丈夫ですか？
こっちも警報が出てるらしいですが、とりあえずまだ大丈夫そう…

ピラティス〜！！！！
いいないいなぁ🤩
楽しんできて下さいね〜💕

さーすーがー！
妹よ🎵
好みが似てる👍️
踊る大捜査線にハマッて、ビテオ ダビングして 何回も観たよ☺️
ビテオ、もう観られない。DVDにしてもらうのって どのくらいお金かかるのかなぁ？
今日はウォーキングは出来ないわ(￢_￢) ザーザー降り☔️

ぽきさーーん♡♡
おはようございます🎶

ほんとに毎日雨ばっかで嫌になるよねえ☔🌂💦

息子君はご機嫌に成長中ですかな？☺️
お外にも遊びに行けなくて退屈してない？

警報…💦 ほんとに早めに行動だよね☝️
特に小さいお子様いるご家庭は荷物が多くなって大変だけど、命を守ること優先で☝️
お互い災害には気をつけようね！👍👍

DVDの焼き直し､お金は大してかからないけどやってくれる業者が少ないのよね💦
踊る！の細かいプロットが好き♡♡
🐸急便のロゴとかピーポくんが何気に出てくるところとか😁
宝探しみたいで🎶

こっちもザーッと降ったり//☂//突風吹いたり、めちゃくちゃな天気だわ😂😂

そーいえば、にーさんは大丈夫だったの？💦
九州各地で豪雨だらけだから心配よねえ😭😭💦

どうか被害がこれ以上拡大しませんように！

ピラティスいいなぁ💓
昔やったよ～
インナーマッスル鍛える感じ～
春からジム行こうかと思ってたけど、コロナでなんか行きそびれてる💧
息子がWiiFitやりだしたから、それでジョギングからヨガあたり15分程度やってるけど、ジムでやるテンションと違うよね～←形から入るやつw
新生姜の豚巻き美味しそ～😍❤️

ピラティスやってきたけど、先生にめっちゃ直されたわ🤣🤣
私､体幹がなってないんだろうね💦
ちゃんとやろうとしたらすごくしんどい💦
とりあえずスポクラもいつ再開なるか分からんので、何回かはチケット買って行こうと思う😊

岩下の新生姜、結構使える！👍👍

WiiFit欲しい😍😍
でもすぐ飽きて放り出すわ🤣

WiiFitプラス←
結構前のをまた出した(^^;;
でも全部できないほどいろいろあるからお得かも？
・有酸素運動
・バランス
・ヨガ
・筋トレ
・トレーニング
のそれぞれの中にたくさん種目があるから私も全部網羅してないよ。
外行かなくてもお家で出来るから、コロナ事情にはいいかもね(๑´罒`๑)

そのラインナップに､ビリーズブートキャンプも入ってそう🤣🤣
めっちゃ懐かしーわ！(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))←挫折した人

ビリーズブートキャンプ、
DVD買って見なかった人←
です(^^;;
買って安心するタイプ(๑⊙ლ⊙)ぷ