作り置き◟́◞̀♡

♥︎切り干し大根の塩昆布煮
♥︎小松菜と竹輪の甘辛炒め
♥︎さつまいものサラダ

さつまいもが甘そう〜( ^ω^ )

るみおんさん◟́◞̀✨

ありがとうございますっ‼︎

さつまいもサラダ、すこーしだけハチミツもいれました🐝💕

チーズもはいってて、むっちゃ美味しいですよっ👍★

ささみと竹輪と蒟蒻のきんぴらごぼう、ちくわとおじゃこの甘辛炒め美味しそうだったけど、小松菜と竹輪、何よりも切り干し大根が大好きなので、塩昆布煮という大阪味に魅力を感じます。。
作り置きが有るとメインを一品作ればいいから帰宅してからでも楽にいろいろつまめる夕食になりますよね。^^

ひそかさん( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

こんばんはー✨

わあ♡
前の作り置きもしっかりみてくださってたんですね💕

ほんまにむっちゃうれしー！！！♡

ひそかさんにそう言ってもらえると、ほんまにわたし自信につながりますっ👍✨

ほんでから、切り干し大根の塩昆布煮むっちゃ簡単で、おいしくってびっくりしました(⑅˃◡˂⑅)💕

クックパッドからレシピ拝借したので、あとで貼り付けておきますね♡

わたしもこれからも、ひそかさんのお料理いつか食べれる日を楽しみに覗きにいきますね⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ )))Σ≡=─

あ！
嬉しくて浮かれてしまいうっかり。笑

そうなんです(๑˃̵ᴗ˂̵)و✨
こちらで、栄養士さんのお友達にいろいろアドバイスをいただき、作りおきを覚えてから、お料理がさらに楽しくなりました！♡

お仕事おわって、クタクタでもメイン一品つくるだけで豪華に見えるので、病みつきになりそうです(*´艸`*)笑

さつまいものサラダ食べたい♡
チーズ入ってたら余計美味しいに決まってる〜（≧∇≦）❤️

みっつさん♡

ありがとう💏💕

さつまいものサラダおいしかったよ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡

ほんまはかぼちゃも入れたかったんやけど、なかったから代わりにチーズとゆで卵いれたら、カサ増し成功したっ(*´艸`*)‼︎笑

今、ちくわさんが家にあるから、ほうれん草とちくわさんで炒めてみようかなぁ〜😍💖

みゆちゃん♡

お返事おそくなってごめんね💦
ちくわさんと一緒にほうれん草でもおいしそーー( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ💕

作り方のせておくー♡
参考までに* (Ü*ૢ) ♪♪

材料（タッパー中１個分）
小松菜１袋
ちくわ３本
ごま油（炒め用）適量
◯酒大１．５
◯みりん大１．５
◯醤油大０．５
ざっくり作り方
1. 小松菜はよく洗い、根っこの部分は切り落とし、２cm幅くらいに切っておきます。
2. ちくわは１cm弱幅の斜め切りにします。
3. フライパンにごま油を熱し、ちくわの表面がいい色に変わるくらいに炒めます。
4. ３に切っておいた小松菜を茎の方から炒めます。
5. ４に残りの調味料を、酒、みりん、醤油の順番に入れ、水分が飛ぶまで炒めて、完成。

レシピありがとう〜♡
勘違いしてて、ほうれん草じゃなくて、あたしも小松菜さんで作ったよ♫( • ̀ω•́ )✧今から写真upする〜♫