5ネコママ(nahoshin)'s dish photo at 2018-10-06 11:13

ライザップディナー💪
ササミのハーブソルトソテー
里芋、さつまいも、南瓜抜き（糖質）無し
豚汁〜〜
酢キャベツ

5ネコママさん、はじめまして！

フォロー&もぐもぐ ありがとうございます😊

始めたばかりで分からない事も多々ありますが、マイペースで投稿して行きますので、よろしくお願いいたします✨

ライザップディナー 私もダイエットの参考にさせていただきます(๑˃̵ᴗ˂̵)

こちらこそ、たくさんもぐもぐありがとうございます😊
わたし、アナログ人間なんでSDにアップするのが精一杯で😅💦
全然使いこなせてないです😵

ライザップ式ご飯は基本的に
糖質抜きですよ💦
わたしは慣れるのに2週間ほどかかりました😅
筋トレしつつ糖質抜きをしてますが、2ヶ月で体重は5キロ、おへそ周りは8センチ減りましたよ😁💪
参考になれば幸いです！

おへそ周り8センチ減！！！
やっぱり糖質ですね〜😅
お菓子作り好きな私には辛いかも(笑)

でも、糖質オフのお菓子にもチャレンジしてみようかな(*´∀｀*)

ですよね〜〜(笑)
わたしも8センチにはビックリしました😅
どんだけ太ってたんだ！！(笑)

糖質は中毒にになりやすいので、
お菓子を食べるなら、ご飯やパンを減らしたり
工夫が大切ですね😅
言うのは簡単なんですが、実際お米とパンと
うどん、お蕎麦大好き❤なのでツライ😭
50過ぎると体重や血圧も下げるのに
それなりに努力が必要なんで💦
頑張りまっす😭💪

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こちらこそもぐもぐありがとうございます😊
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