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- 2022/10/29
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鮪ソテー(朝ご飯)
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・ご飯
・鮪ソテー:一晩醤油漬けしたきはだまぐろの刺身を、ごま油をひいた皿型に折ったアルミホイルの上にのせて、オーブントースターの火力・中で8分焼く。最後に七味唐辛子
・キムチ
・イカの塩辛
・味噌漬け
・熱い日本茶
しっかり頂きました♪ #朝ご飯 #鮪ソテー