ブロッコリーのパスタ

今日のお昼ごはん

いつものピエトロの
『ごま醤油ガーリック』使って
大渋滞してるブロッコリーと
ベーコンとしめじのパスタです


本日練習試合⚽️

勉強に追われて運動不足な次男
動かないから食事量減って
筋トレも走り込みもしてなかったから
最後かなりキツかったらしい…
1試合で3kgは軽く落ちるんだけど
帰って来て量ったら５kgも減ってたそう

多分ベスト体重から2,3kg落ちてたんだな

ガッツリ動いた後で
食欲あんまりなかったみたいだけど
しっかり食べるわ〜との事
高校生相手にヘロってる場合じゃないよねー

今日から試合飯に突入🍚
しっかり食べて土曜日までに
少しでも体重戻して
試合に勝つぞー💪
　

#お昼ごはん #ピエトロ #ごま醤油ガーリック
#大学男子サッカー飯

ブロッコリーと
ベーコンとしめじの
組み合わせ美味しそう︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

(； ･`д･´)ﾅﾇｯ
1試合すると
そんなに減るんだー！！
それだけハードなんだねぇ
ビックリ！！

土曜日に向けて
体重を戻す試合飯作り
頑張ってねﾌﾚｯ*⸜( ॑꒳ ॑ )⸝*ﾌﾚｯ

最近チンなお昼ごはんだったから
久しぶりにフライパン使ったわ🤣

90分走るからその位落ちるみたい💦
前後にしっかり食べなきゃ
体重維持大変だよねー

うちは所詮学生アスリートだけど
プロはもっともっと大変なんだろね💦