夏の簡単箸休め♪これうま!茄子きゅうりもみもみ

以前も投稿した
我が家の夏の定番箸休め
茄子きゅうりもみもみです♪



放置時間を除けば5分で簡単
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡
美味しいよ～！



貼りつけてあるレシピの
だしつゆの代わりに
今回はこれうまつゆを
使用しました(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡



是非お試しを♡♡





最近体の浮腫みが酷い💦
特に足がパンパンで💦
足を触ると冷たいから
冷房の冷えが原因かなぁヾ(･ω･`;)ﾉ



ネットで調べて
浮腫改善のツボ押しをしてみるも
あまり効果が無く(-∀-｀;)



浮腫みに効くこと
何か知っていますかー？？
(｡･ω･｡)??






それでは皆様
午後も頑張ろうね٩(｡•ω•｡)وﾌｧｲﾄｫー





#箸休め#おつまみ #自分弁当 #晩ごはん #お弁当 #ビール #ビール #ビールによく合うおつまみ #茄子 #夏野菜#夏#きゅうり

白湯とか 酢をのんでるんだよねー最近
でるものがでて←言い方
ちょっと浮腫んでないと思いたい

からびーさん♡こんにちは😃

ムハッ‼︎
なすにきゅうりに
いっぱい夏野菜頂ける時に
助かる一品だー✨✨
5分くらいで簡単に作れるのは
非常にありがたいです🎶


あー(;´д｀)
浮腫みひどいよー💦
私も立ち仕事だから
足パンパン‼︎‼︎‼︎
朝は顔と手もパンパン‼︎‼︎‼︎

風呂上がりにふくらはぎは
マッサージとツボ押しするくらい💦
私も知っている方に教えてほし〜い‼︎‼︎

✨
ほう。🍆🥒もみもみとな！😳
響がええな、響が、、、😄

オレはそれを和からし＋醤油で和えるんが好きでよくやるよ、この時期はやはり🍆と🥒だね〜😅💦

身体の浮腫み、、、😅💦
なんじゃそりゃ、、😅💦

オレはビールやめたら腹回りの浮腫みが取れたぞ！😄

浮腫み対策か、、、

断食かな？😆←根拠なしな❣️😆✨💛

浮腫ね💦エアコンかけだしてから、あるよ

本来出ないといけない汗を封じてるんかな💦

健康診断の結果が腎臓にすこし数値があかんかったけど、浮腫には関係してたりするよね。飲んで出して〜で要らんもん出さないとあかんのかな

利尿作用なら、カリウム！

きゅうりは最適やで✨✨

からビーさん　こんにちは〜😄

うまつゆを使うと味が優しくて色が綺麗に出来上がりますよねぇ💕

どうしてもエアコン使うと冷えるし浮腫むし💦
年中パンパンなんだけど💧
ツボを押してみたり、ボツボツがついてるスリッパ履いるくらいかなぁ。

時短で作れる箸休め！！

これうまつゆで美味しさも格段に⤴️ですね♪

足の浮腫結構辛いよね。
帰りは靴がキツくなることもあったな🤭

今でも、むくみで辛い時たまにあります。
グレープフルーツ食べると治りが早い気がする~気のせいかな？

そのかわりめっちゃトイレの回数増えます😂

.
からちゃん♡♡♡

茄子が美味しい季節
ですよね٩(๑•ㅂ•)۶
茄子🍆ときゅうり🥒の
もみもみ(´^∀^｀)
サッパリ美味しそう😋

浮腫...
取る方法🤔
カフェイン摂取して利尿効果⁉️
↑そういう事じゃない😅笑

なすときゅうり！
夏の定番野菜だよね
簡単おいしいのが一番ね👍️

私もむくみがすごいの
かかとの上げ下げがいいと言われるけど
かなりやらないとね…

足の甲のむくみがひどくて、そんなときは
ウォーキングよ😉
500m歩いたあたりでスニーカーがゆるく
感じるようになり、3㎞位歩いたらぺたんこになるよ👌
テレテレじゃなくしゃきしゃき歩いてね

そして、寝るときは足を高くして寝る
座布団を足元に置いたらいいよ

水分取らないわけにいかないし、私も辛いわ…

夏野菜めっちゃ美味しくて簡単❣️最高だぁ〜ヤッタァ👍

冷房で足浮腫む🦵分かるわぁ〜
一年中、むくみ防止スパッツ履いてるよ

圧があって、私は手放せない🤣

けろはん
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪
来てくれてありがとう♡♡

白湯も酢も
体にいいって言うもんね！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
出る物でたら
浮腫みも軽減しそう(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

おかちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これは冷やす時間を除けば
5分ぐらいで出来るから
簡単でオススメだよ～
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

私も朝は顔もパンパン💦
今日も足がパンパン💦
元々浮腫みやすい体質だけど
毎年この時期は特に酷いよ
(^ω^;);););)

からちゃん
今週もお疲れさまでした︎💕︎
浮腫、、辛いですね
皆さんのアドバイスを取り入れて
少しづつ楽になると良いですね

こういう箸休めの一品大好き❤
やっぱうまつゆだよね
そうだと思った😎

華金ハナキン🍺♡🍷カンパ〜ィ

これこれ☝️
🍆🥒使って何か作れんかな🤔
ぴったり😆
ありがとうございます❤️
採用させて頂きます✨😌✨

私も夕方になると足浮腫みます😭
スイカやきゅうりは利尿作用あるからいいと聞いた事あります🎵
お風呂でふくらはぎ🦵よ～くマッサージしたらましになる感じ🤭

あーーー(*＞∇＜)ﾉ💓

これ ウマウマな茄子🥒だ！！
簡単で美味しかった♡😎

またリピしよう！
🍆買わなきゃ😁

🥒沢山あるよーん。( 〃▽〃)

こんばんは🌆
茄子、きゅうり美味しいよね🥒🍆
からちゃんのきゅうり、ナスも美味しそう😋
ウチのきゅうり21本収穫して来ました💦
昨日雨で収穫出来なかったから☔️

浮腫みには、お灸がいいよ👍
ドラッグストアで、せんねん灸を買って来てやって見て下さい。
私も毎日やってます👍
足三里（さんいんこう）と足三里（あしさんり）に据えてね。
場所はネットで調べられますが、分からなかったらInstagramのDMで教えますよ❤️

茄子きゅうりあるあるー!!!!!!!!
これうまあるあるー!!!!!!!!
さっぱり箸休め常備菜♡
ぜひ作らねば
\(°∀°)//

私も
しょっちゅう浮腫みますが
ほぼほぼ顔で←え!?
顔ﾃﾞｶいだけ!?笑笑

足冷たいﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
きついですねえー｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡
冷えからとしてもNO冷房は
さらにきついし泣

ｽﾅ友さんに
ｱﾎﾞｶﾄﾞのｶﾘｳﾑが
いいと聞いたこと
あります!!!!!!!!!!

からビーさん✨
こんばんは😃
茄子ときゅうり🍆🥒
いつも気になる"うまつゆ"
買って来なきゃ〜💦

coccoさんの言う通り〜❗️
ふくらはぎの筋肉を使う
かかとの上げ下げ✊
ウォーキングも効果ありです✨
夜寝る時私は足枕使ってます🖐

この季節の足のむくみ💦
わかるなぁ…
他の皆さんのむくみ対策、
思わず私が読み込んじゃったよ😆

私はそんな時、夏場でも湯船のお風呂に入る！
暑い季節はシャワーで済ませがちだけど、
やっぱり湯船に浸かるとスッキリ気持ちいい♫

からビーちゃん浮腫大丈夫？
私は毎晩お風呂の湯船に浸かりながら足バタバタしてるよ👌
寝る時は足元を少し高くして寝てる⤴︎
早く浮腫が取れるといいね💓

私もふくらはぎむくみまくり〜
なんとかこのむくみ外に出したいですよね〜
あ、冷えはお風呂で温まったあと水かけてまたつかってまた水かけてを5回位繰り返し最後水かけて出るでかなり改善するはず!
お水が冷たすぎて辛かったら少しお湯足しても大丈夫!

茄子ときゅうりのあると嬉しい〜

からたんこんばんは🌙*ﾟ☺あたしも 浮腫っぱなし。靴下 ゴムがくい込んでるわ。 とにかく 水分を多く摂る。出したら飲む、それで 代謝が良くなるらしい、みたいな事を病院で教わったょ。でも冷たすぎるものは🙅🏻×だって。 なすときゅうり これはあっさりうまそー。今週もお疲れ様でした。 お互い浮腫 なくなれ～っ！だね。

からビちゃん真夜中にお邪魔ンボ〰
きゅうりまたまた安くなってて、今日は4本で50円やったよ〰やっぱ大分県安いんかな？
この時期お漬物が嬉しいネ〰💓
浮腫、、大丈夫？
塩分取り過ぎ？
あと、私は、足しんどいから着圧靴下履いてると楽だよーん

私は着圧靴下履いてるよー😁足が疲れた時とかー　軽めのリンパ浮腫だから痛くて😢　たち仕事だから、帰るとパンパンよー😢

今仕込んでるよ😁❤️夕方おうちBBQやるから食べる🍴楽しみだわ❤️

かーらーちゃん♡
ちょっとお久っ✨

SDサボり中…🙈💦‪w


その間にヤバい唐揚げと
この茄子きゅう🍆🥒😍


作りまーす😆😆😆←絶対😍💓



浮腫み対策で私は
メディキュット愛用♡
朝、スッキリするよー🙌💕



何日か振りの投稿は
からちゃんレシピ♡からね😚❤️

からちゃん、大丈夫⁉️

脚の浮腫は色々と原因あるから、
それが分からないと対処も難しいね😓
思い当たるふしがあるなら、
それの対処法で治るんじゃ無いかな⁉️
ヘタにいじると悪化するかもだし💦
お医者さんに相談する事をお勧めします。

夏の箸休め😋
これは季節に合って食欲も増す
いいお料理😊
うちも取り入れないとだ😅

お大事にね(´∀｀)

イチさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
響きがいいでしょ？(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
和辛子＆醤油も美味しそう
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

やっぱりアルコールも
浮腫の原因のひとつだよねー！！
これは止められないけど
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

TOMOさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あー！
確かに汗を封じ釣るからかも？
冷房で汗はかかないのに
冷たいものをいっぱい飲むし💦

カリウム.......
きゅうりね！！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

あんみつさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

いつものビミサンもいいけど
これうまつゆも
美味しかったです(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

元から浮腫体質なんだけど
この時期は特に酷くて(^ω^;);););)

今日は浮腫んでないから
やっぱり会社の冷房が原因かな？
←冷房が直撃する場所💦

とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これうまつゆ使いの
茄子きゅうりもみもみ
美味しかったです(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

グレープフルーツ
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
トイレの回数が増えるってことは
利尿作用があるんですね！
浮腫みに良さそう♡♡

なーなちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
美味しかったよ
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

元から浮腫みやすいんだけど
この時期は特に酷いの
(^ω^;);););)
足パンパンで辛いわ💦

coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみは
お気に入りの箸休めなの
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
しゃきしゃきウォーキングね！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ
足を高くして寝るのも
やってみよう♡♡

Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
美味しかったよ
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

やっぱりHarumiちゃんも浮腫む？
冷房の季節は辛いね
(^ω^;);););)

浮腫防止スパッツって
やっぱりいいんだね～！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

みんなにいろいろ教えてもらったから
試してみなきゃ
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

茄子きゅうりもみもみ
簡単で美味しいよん♡♡
この時期によく作る
定番の箸休め(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

びせんさん
昨日は早速のお試し
ありがとうございました
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

きゅうりやスイカφ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

この時期は
シャワーで済ませちゃうけど
湯船に浸かってマッサージ
しなきゃですね～！

ゆみちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

前に投稿した時に
ゆみちゃんに
つくフォトしてもらったやつ
(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

これうまつゆバージョンも
美味しかったから
オススメだよん♡♡

iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
簡単で美味しくて
オススメなの♡♡

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
お灸ね！！
さんいんこうと足三里
調べてみなきゃ♡♡
教えてくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

まりぴー
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これうまつゆ使いの
茄子きゅうりもみもみ
簡単で美味しかったから
オススメだよ～(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

私も顔も浮腫むけど
←こちらは飲酒が原因かな？笑
この時期は足の浮腫みが
酷いのよ～！
元から太いのに
浮腫んで更に酷い足に(^ω^;);););)

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
アボカドもいいんだね
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

ナスもきゅうりも好きー❤️
白だしで浅漬け作るけど
うまつゆね！

もう少ししたら実家の畑
ナス、きゅうり出来るだろうから
作ってみるねー😊

こずりんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
簡単で美味しくて
オススメですよん(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡

ふくらはぎ上げ下げは
仕事中にやってるんだけど
もう少しマメにやってみようかな！
足枕も良さそう(*´ω｀*)

kyoroさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

やっぱり湯船に入った方が
いいねー！！
夏はシャワーばかりだけど
湯船に入って
マッサージしなきゃな(^ω^;);););)

週末はのんびり出来そう？
素敵な週末になりますように♡♡

めんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

夏はシャワーばかりだけど
これからは
湯船に浸かって
マッサージしようと思うよ～！

足元を高くして寝るのも
やってみるね(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

みったんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
茄子きゅうりもみもみ
美味しかったよ♡♡

今日はお風呂でマッサージ
したよ～♡♡
水かけるのやってみる！
教えてくれてありがとう
(*´ω｀*)

ΦωΦ ฅ
からちゃん♡こんばんは〜

めんつゆも美味しいけど
これうまつゆも旨旨だよね☺️
茄子と胡瓜のモミモミ
いいねぇ〜🍻笑

浮腫が酷いのね💧
血流の流れが悪いから
寝る前と朝起きた時に
ベットの上で仰向けになって
足を上げて ぶらぶらぶら〜

私は毎朝やってるよ☝️
やってみて〜😋

からビー🍺ちゃん🎵
今週もおつおつかれさー☺️

塩揉みした夏野菜に旨い味を染み込ませるっ💕最高なやつだねー。
うちもうまつゆ以外にも麺つゆも常に常時✨色々使えて嬉しい‼️

むくみはさリンパの影響多くてね。

リンパは自らは流れず筋肉の動きやマッサージに合わせて流れるから。
1番いいのはリンパの節(詰まりやすい箇所)押したり、後は水を毎日1ℓを分けて飲むことかな。水をこまめに飲むは内脂肪にも効くからマジでオススメ‼️

ヒロさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

もみもみで簡単！
美味しかったよ～！
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡︎

元々浮腫みやすいんだけど
夏は特に酷いのよ💦

足上げぶらぶらやってみる！
おしえてくれて
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

めぐちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
茄子きゅうりもみもみ
簡単で美味しかったよ～！
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡︎

私、冷たすぎるものばかり
飲んでるわ💦
あまり冷たくない水分を
摂ればいいんだね！
やってみるよ♡♡
教えてくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

noeさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん！
夏野菜の漬物は美味しいね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

仕事で座りっぱなしなのも
良くないのかな💦
冷房の時期になると
毎年浮腫みが酷くなるの💦
着圧靴下も良さそう！！

ひぃちゃんおはよー♡♡
昨日は早速のお試し
ありがとね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

着圧靴下
私も買うかなー！！
元々浮腫みやすいんだけど
冷房の時期は酷くなるから辛い💦

たるちゃんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみは
簡単で美味しくて
夏の箸休めにピッタリ！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

メディキュットは
いいっていうよね～！
みんなのアドバイスが
ありがたいわ♡♡

今週もよろしくね♡♡

ナガマンさん
おはようございます♪

仕事が休みだと
足は浮腫まないから
多分冷房が効いた部屋で
座りっぱなしが良くないかと💦

今も合間で
ストレッチしたりはするけど
座りながらかかとの上げ下げをしたり
⬆みんなのアドバイスを参考に
生活してみます(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

茄子きゅうりもみもみ
美味しかったですよん♪

今週も頑張りましょう(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

あっつさんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

これうまつゆで
茄子きゅうりもみもみ
美味しかったよ～！
良かったら試してみて(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今週もよろしくね(*´ω｀*)

ひろりんおはよー♡♡
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

夏になると
大活躍な茄子きゅうりもみもみ♡♡
これ大好きなの
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

コメント前に
リンパの節の場所を検索してみたら
自分が知っていた部分以外にも
リンパ節があったから
後でゆっくり見て
押してみるね♡♡
教えてくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

あとは水も飲むね～！

からビーさーん💗
(＊´∀)σ=σ[]ﾋﾟﾝﾎﾟﾝ!! お邪魔しまーす♬

これうまつゆで作る、茄子キュウリもみもみ😍
これからの季節にサイコーだし、
ネーミングもカワイイーー🥰笑

お茄子が変色しないのは、何か下処理
してるんですか？
いっつもお茄子が変色しちゃうんですよねー🤢

浮腫
ちーこは、常に脚が浮腫むので
利尿作用のあるサプリと
膝下までのメディキュット履いて寝てます😟
更に！職場でも履いてるから
完全に締め付け好きな人だと思われてる🤣笑

この季節メディキュットは暑いかもですが、
効果あると思いますよー😊

ちーこさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

茄子きゅうりもみもみ
美味しかったよ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

下処理は切ってから水につけて
アク抜きをしてるよー！！

写真は漬けてから
あまり時間が経ってないもの。
長時間漬けると
アクを抜いても変色するから
変色する前にパチリだけ先にしたよ笑
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

やっぱりメディキュットは
いいんだね～！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

マッサージをしたり
ふくらはぎ上げ下げや
湯船に浸かるようにしたら
少し軽減したよー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

カラちゃん、いつも覗いてくれてありがとうね。
むくみは、私もさんざん苦労してるから、私の対策を知らせるね。使えそうなものがあるといいんだけれど。
まず、夏は暑くてダメだけれど、浮腫用の着圧靴下。ネットで買って履いています。膝下のと、ももまでのとつかいわけてる。
これを真面目に着用してると足のむくみは、改善します。他がむくむけれど、、
寝る前にふくらはぎを伸ばすストレッチを軽くやる。水分補給は季節柄考えない方がね。
私薬膳の勉強したのて、食べる物も、考える様にしてるんだけど、長芋、山芋は年中たべてる。
夏は、生で食べるのがよくて、カラちゃんなら、直ぐに沢山のレシピができると思うけれど、、
胡瓜や、西瓜は利尿作用があるから、食べる量に注意。取りすぎると塩分濃度を保とうと水分をだして、むくむことになってしまう。適度な量ならおすすめ、カボチャとか、ビタミンが豊富な野菜、カリウムがた草含まれるバナナやイチジクもおすすめ。

ビールは、アハハ❗利尿作用が、！だからウリと同じ適量で。ぷッ!!
ビタミン、ミネラルを多くとって、
塩分を減らす事をきをつければまずますかな。
この

あら。飛んじゃった。

この所、私は、不調でほとんど一日中寝てすごしています。
痛みが酷くて、身体を立てていられません。
夏が過ぎるのを待っています。
再発かも？と、先日PETをとってきました。
来週通院した時にPETの結果もわかるので抗がん剤も変わるかもしれません。どちらにしても、
良くなることは望めないので、日々穏やかに暮らせるだけの元気が欲しいです。

カラちゃんも、身体には充分きをくばり、ずつ健康に過ごせるように頑張ってくださいね。

yakinasuさん
おはようございます♡♡

コメント嬉しい！
来てくれて
ありがとうございます
(*´ω｀*)

浮腫み対策
いろいろ教えてくれて感謝です！

座り仕事なので
冷房の季節は血流が悪くなり
すぐ浮腫むんです💦
毎日夕方はパンパン💦
靴下に食べ物、試してみなきゃ！
φ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ

yakinasuさんが
穏やかな日々が過ごせるよう.......
こちらから
yakinasuさんのことを
想っていますね！

コメ返、下にあります。