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手料理
- 2017/03/05
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タコと真鱈の白子と菜の花のアヒージョ♪
レシピ
作り方
- 1
- 畑で菜の花と茎ブロッコリを収穫！
- 2
- 洗って軽く茹でとく！
- 3
- スキレットを温めておき。多めのオリーブオイルと岩塩とモラドニンニクと炒める。洗っておいた真鱈の白子とタコの刺身(頭)を投入。上から岩塩をフリフリ♪
- 4
- 茹でた茎ブロッコリと菜の花を投入したら！
- 5
- 春のスピード的なアテが完成！真鱈の白子とタコと菜の花のアヒージョ♪
- 6
- こりゃ堪らん旨し！！スキレットがようやく活躍できるかな？(￣▽￣)ご馳走さま〜
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畑で栽培している葉物野菜から
菜の花が開花宣言！
真鱈の白子とタコの刺身がむっちゃ
お値打ちやったから男子ごはん( ^ω^ )
ちょうどブロ友さんが、白子のアヒージョ
も旨しって言っていたから初チャレンジ！
したらむっちゃ旨し*\(^o^)/*
濃厚で堪らんわ〜(￣▽￣)
ご馳走さま〜 #手抜きに見えない！スピード料理ネタ