アジの南蛮漬け

先週？先々週？
三男が波止で釣ってきたアジで👍
いつかの晩ごはん⭐️

#南蛮漬け #アジ #波止釣り #釣り

いつかの〜

小出しよな😅

私、この小さいサイズでも骨を取りながら💦💦

やから、三枚に下ろしてもらったのを買い、漬ける😭

更に中骨もピンセットで取る(笑)

そうそう😁

投稿するものがなくなった時に便利な小出し👍

そんだけ骨取ってたら、カルシウム取れんやん🤣

気になって食べにくいから、チマチマ取るねん😅

カルシウムは、ちりめんじゃこか、ししゃもで🤣🤣

カルシウム🦴
他ので取れたら大丈夫やな👌

最近は、牛乳もカルシウムと鉄分が取れるとか書いてる様なやつ買う

ボチボチ、骨粗鬆症対策しとかな更年期来てるからな😭

今更遅いかな？思うけど、コツコツ取れば大丈夫かなーと

そやねんな💦
そろそろ対策しやんとあかんよな😅
私も、TOMOちゃんと同じ程度の対策しかしてないわ💦

今からでも遅くはない🙅‍♀️
お互い意識して頑張ろう💪

コツコツな☝️

せや💪

アジの南蛮漬け、好きでーす🐟
頭から食べられるからいいよねー❤️

おはようございます☀
いつかの南蛮漬け(笑)
美味しそう〜😋
うちは切り身で作る事多いけど丸ごともいいよね🤗

うんうん❤️

美味しいよね〜

頭からバリバリ🐟

おはようございます😃

うん❤️
いつかの〜

切り身バージョンは食べやすくて好き💗

ホントに食材豊富やねぇ～🎵
うちも野菜とかは けっこういただくけど お魚⤴️⤴️⤴️うらやましい〰️❤️

ベルちゃんの作る1品はどれもシンプルで
それが又美味しそうなのよねぇ✧
お魚も多いし和ベースがいいよね✧✧

私が作るのは野菜主のお肉が多い目で
しかもなぜか?手が掛かる方面多数💦
今日も朝から鶏ガラ2羽で3時間コトコト
ガラスープ作ってた🥴💦
して、相方はそんな手間全く知らんて
悲すぃ～😂(笑)
好きでやってるんだけど🤩笑笑

ありがとう❤️

そやな、🐟魚には不自由しーひんわ✌️

旦那さん幸せ〜❤️

朝からお疲れ様
自己満足も大事大事👍