オーバーナイトオーツ

超〜〜時短なのに、
栄養価は抜群の朝ごはんのできあがり。
オーバーナイトオーツは、
寝る前にヨーグルト.豆乳や牛乳や
ココナッツミルクなどに、
オートミール半つかみぐらいと、
刻んだドライフルーツを混ぜておき、
翌朝、柔らかくふやけたオートミールに、
ナッツやバナナやココナッツなど
好きなものをのせて食べるもの

極めて簡単だけど、
とっても栄養価の高い朝食になるのです。
#インナービューティー #オートミール