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手料理
  • 2024/01/24
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タンドリーチキン

レシピ
材料・調味料 (2人分)
鶏もも肉
1枚
玄米ヨーグルト
大さじ2
カレー粉
大さじ2
パプリカパウダー
大さじ1
チリパウダー
小さじ1
にんにくすりおろし
小さじ1/2
生姜
小さじ1
塩胡椒
少々
レモン汁またはライム汁
大さじ3
作り方
1
材料を全て入れて揉み込む。
1日から半日置いてグリルで焼く。
みんなの投稿 (1)
ヨーグルトとの代わりとして使えそう.酸味がないためレモン汁を多めに入れてみました。
お肉も柔らかく出来上がりました。
もぐもぐ! (3)