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手料理
  • 2014/11/07
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【たんぱく質 重ね食べんと〜!】

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【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
月曜日のお弁当

チキンと青梗菜、人参のココナッツオイル炒め
南瓜とエリンギの煮物
和牛ステーキ
アボカドとレタス、ベビーリーフ
のサラダ
良質の油をアボカドから。
葉酸はグリーンサラダから。
消化のお助けにレモン。

お食事から摂取出来る量には限界が有りますが、毎日のお食事、意識するのとしないのとではきっ違ってくるのでしょうね。

健康的な一日となりますように。

良い一日をお過ごしくださいませ。
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