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手料理
- 2014/02/07
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
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今日のお弁当
一口カツin白菜＆チーズ
豚玉と山芋のお好み焼きみたいな卵焼き
レタスサラダとハート型のモッツァレラチーズ
卯の花の白身魚カロチーノフライ
牡蠣と大根おろしのミルクスープ
卯の花を衣にして白身魚を揚げてみました。そして、オイルは酸化に強いカロチーノ！白いはずの卯の花と白身魚がオレンジ色にあがって、不思議です。
スープは牡蠣のミルクスープに大根をおろして入れてみました。
なかなかスープって噛んでたべませんよね。今日のスープは噛んで食べるスープです。よく噛む事で消化吸収を助け、ボケ防止！
ゆっくり歳を重ねていく為に、身体が喜ぶ食をはじめとする生