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手料理
- 2015/09/17
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今日の晩ごはん(ゴーヤチャンプルーと…)
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サンマのぬた
ゴーヤツナサラダ
インゲンの肉味噌炒め
枝豆
水ナスの漬物
…でございまーーす(b^-゜)
今日はお弁当も無しだったので楽チンでしたね♪
ゴーヤ３本でサラダとチャンプルー作ったよ♪
サラダはスライスしたゴーヤとニンジンと玉ねぎを塩を入れたお湯でゆでて、水にさらして、水を切ったら、ツナ缶とマスタードとハチミツとクレイジーソルトとレモン汁で和えたよ♪
サンマのぬたは、酢でしめてネギやみょうがと酢味噌で和えたよ♪
秋は食べ物が美味しくて、し・あ・わ・せ:*:・(￣∀￣)・:*:
#おやさい