彩り素麺弁当

私のお部屋が10月に突入しましたヽ(*´∀`)ﾉ
10月に入ってもまだ暑かった今年の夏…
お弁当におすすめな彩り素麺とおやつもっていつものお山…高尾山に登って来ました🚶
パンは朝ごはん
山頂での素麺弁当旨～😋
左下は酒まんじゅうに蕎麦団子
高尾山に行ったらいつもは天狗焼き食べてるんですがこの日は朝早くから登りまして天狗焼きは10時からじゃないとお店空いてないので買えず
下りは天狗焼きのお店を通らないルートで下ったので山降りてから麓にあるお店でほっこりタイム
蕎麦団子は息子、酒まんじゅう私
山登ってきた後だからかとっても美味しいです😋
右上はスペース余ったので全く関係ないお気に入りアイスをペタリ🍦
このお山は熊出ないと信じていましたがここにも出たそうで
怖くてお山登り出来ないでいます( ＞Д＜；)
私…先日の3連休最終日に肋間筋やってしまい今…何をするにもひぃひぃなのでお山所ではありませんが。
腕に力も入らず動く度にズキンズキン来るこの痛み…安静にしてたら2週間ほどで痛みとれてくると先生には言われてますが仕事に家事をやりながら2週間この痛みに耐えられるか…痛みの度にめげそうになってますが頑張ります

大丈夫ですか？

肋間筋の痛み😖
ここを痛め前屈みで同じくヒィヒィした覚えあります。

2週間の安静 ~神様からの休養命令と思ってしばらくおとなしく過ごしてくださいね。


高尾山への素麺のお弁当💛🤎💚の三色弁当が美味しそう♡

高尾山東京でも熊が出る！
びっくりです🫢

お大事にしてください。

みったんさん♡お疲れ様です！

2色弁当かと思ったら
素麺弁当❣️
暑かったから素麺最高👍👍
団子は蕎麦団子なんだ🍡🍡
めっちゃうまそう♡♡

からの
肋角筋折れた?!ヒビ?!
呼吸するのも辛い😭😭😭
大丈夫ですか?!
もうみったんさん
無理しないでくださいね！
いつも頑張りすぎです
頼むから安静でお願いします🙏🙏🙏

10月いらっしゃーい( ´ ▽ ` )ﾉ

山頂での素麺弁当にうまそな
ﾃﾘｯﾃﾘ団子＆まんじゅう😆💕

じょかんきん……⁉️
動くたびｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝで腕も力入らずて
全身じゃないですか😭😭😭
それで2週間も家事はともかく
仕事大丈夫なんですか~😭
ﾁｬﾘ乗れますか~😭

あたし、肋骨骨折経験あり😰
しばらーく痛かったよー😱
コルセット？
無理すると長引いちゃうから💦
みったん、無理しちゃうでしょ😣
なるべく安静に🙏

高尾山〜お弁当持って😋🍴🍱♬*
良いね💕︎
10月〜もう少しで追いつくかな😊

みったんさん❤️おはようございます😃

肋間節にヒビが入ったんですか？
場所的に安静にするしかないんですよね😢
お仕事に、家事に休むことができないのも辛いですよね。
省けるところははぶいて、お大事にしてくださいね🍀

私もいつか高尾山だけは登って？行きたいと思っています꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡
青空の下、お弁当は美味しいですよね😋

みったん　🏔山登りも好きだよね☺️

去年秋はまだまだ暑くて　しばらくずーっと暑かったな。

素麺弁当😋　美味しそうです✨
肋間筋😣💦　痛そう〰💧

特に冬場は気をつけてても　腰とか　ダル重になるけど。

２週間も？かかる？治るの、、(´-﹏-`；)
仕事に家事に　あまりムリなく動いてね。
早く治りますよーに。❤️❤️

マダムさん～
肋間筋経験済みなんですね❗️
もぉ今日も痛すぎました～😭
今帰宅しましたが痛くて心が折れそうだ😂
この後まだ家事が…や、休みたい

そして高尾山出たらしいんです‼️
ここは安全な山だと思ってたのに
でも猪や猿(さる園の猿ではなく野生の)の目撃もされてたので熊もいたんですね😱みたいな…
すっかりビビって山にも行けません

優しいおかちさん～😍
私、酒まんじゅう食べましたが紅葉まんじゅうも美味しそうで次は是非もみじをと思ってましたが熊の目撃情報にビビって怖くて行けない～
肋間筋で済んでまだ良かったんですがこの状態でもし次ヤられたら今度こそもぉ、耐えられないよ(肋骨までいくよ)と忠告されました。
私もそれだけが不安です((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
これ以上痛かったらもぉ無理…働けない
家事も無理

みったんさん。
お邪魔しまーす。

高尾山に登ったんですね
熊🐻出るとは👀びっくりです。
素麺弁当いいですね🩷

みったんさん痛いの我慢してるの？
お大事にしてね。

まりおちゃーん
ろっかんきん
私も全然知らないけどろっこつとろっこつの間にある呼吸筋？とかなんとか言ってた。
肋骨がいってたらもっともっとやばかったみたいなんだけど肋間筋でも痛すぎるの😱
てか絶対悪化した…
3連休あけ痛いなヤバいな思いながら仕事したらもぉ夜は痛くて何度も目が覚めてほぼ眠れず痛すぎる我慢できないって思って接骨院行ってきました。
あ、チャリは乗れました～
今日も口を開けば痛いそして時々寒いをぼやきながら無事仕事終了～
なんとか頑張る～✊

えー😱
まぁさん肋骨😱
いや、なんか私も最初肋骨ヤっちゃってるなって先生に言われたんですが(接骨院なのでレントゲンないので先生の判断です)腕を動かせる範囲からしてここまで動かせるなら肋骨じゃなくて肋間筋かなって。
え～肋間筋でも私、もぉひぃひぃですよ💦
まぁさん相当痛かったのでは😭
コルセット？サポーター？
仕事や家事の時は肋骨固定してやった方絶対いいからと先生仰ったのでさらしでも良いそうですが動くときは固定してます。
うち…稼ぎ頭が私で家事も息子は何一つ出来ない所か歯磨きやお風呂の介助もしてあげてるので誰か～手伝いに来て～いやいやなんとか頑張ります❗️

いっちゃん～
高尾山にも熊がいたらしいよ😱
前からね猪は目撃されてたんだ
猪も遭遇したらめちゃ怖いと思うけど熊は恐怖過ぎる😱
人は襲われてないと思いましたがでも怖い。
今まで安全に何度も登った山だけど念のため熊撃退スプレーにあ、なんか胡椒もいいって聞いたことあるもし行く時は装備を万全にして十分注意して登った方がいいよ。
美味しいものもいっぱいあって楽しいお山だよ～

なんか冬も今日はかなり寒いけど
先日は暑かったよね‼️
今年の夏もキツそうだよね😣
私…更年期障害も来たのか来てないのかこの日汗だくで登りました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

肋間筋…痛みがとれるのに2週間はかかるって言われた！
今日も全然痛すぎるんだけど明日突然治ってないかな～

高尾山年に一回は登ってるお山なんだけど熊目撃されたそうで
安全なお山だと思ってたけどいたみたい😱
関係ないけど
熊も怖いんだけどまちなかに溢れているカラスも本当恐怖
かぁって聞こえる度にヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ←心の叫び
肋間筋やってしまい…痛いよぉ😢

みったんさんいつもありがとうございます✨お身体お大事に無理なるべく減らしゆっくりと。、

みったんさんのお部屋に10月がｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

綺麗な素麺弁当に蕎麦団子美味しそう！！
山頂でいただくと格別だよね～(∩˘ω˘∩ )♡

てか高尾山に熊でるの？怖いね～😱
高尾山といえば、昔、中央線～(吉祥寺)～井の頭線～(渋谷)～田園都市線を通ってたことがあったんだけど、渋谷で外国人に声掛けられて、「高尾山にいくには何に乗ればいい？」と聞かれ、わたし詳しくなかったからちゃんと答えられなくて、明大前で京王LINEに乗り換えればいいのか、中央線でそのまま行けばいいのか、判断出来ずに、
ごめんなさい詳しくなくて～🙏って言ったことがずっと心残りだったの😂←すんごい記憶力🤣🤣よっぽど申し訳ないと思った😂
で、未だにわかっていません🤣🤣

てかてか、ろっかっきん！？って筋肉？
わたし肋骨は折ったことあるから、呼吸するのしんどいよね〜🥲
肋骨は転んで折れたのだけど(これが骨髄の病気の影響だとあとで分かった)
寝る時と起きるときが1番痛いんだよね～(わたしは背骨もイッちゃったから)
無理なく、できるだけ安静にしてね🧡

ありがとうございます✨✨✨
右手に力が入れられなくて左手使ってるからもぉ時間かかってそれでも痛いしでしんどいよ～
昨夜はまたも痛くて目を覚ましてよく眠れなかったし
眠いよ痛いよ寒いよ～(*;ﾟ;艸;ﾟ;)
愚痴をはきこぼしました🙏

私は毎日苦しいやら胸痛いやら身体も痛いです🥲😢愚痴をいっても良いんですよ!～早くよくなりますよう祈ります😌🥹

眠れたら良いです本当に🥹

みったん❤️
痛いね〜😢痛いね〜😢
大丈夫…じゃないよね〜😢
動くたび痛いもんね〜😢
安静にして…られないもんね〜😢
早くよくなって山登り行けるといいね…

高尾山にも熊出たんだ〜⚠️
市内でも出たって言ってたから
高尾山から降りてきてたのかな〜

苦しくて胸も痛い…
まさかm.rafuさんも肋骨😱
大丈夫なの～？？？
本当今日は痛みに起こされずしっかり寝たい(=_=)

いえ、私は精神の病気でなんです

私も電車さっぱり分かんない💦💦
肋間筋はそぉ筋肉で肋骨の間にある呼吸筋だそうですよ←確かそう言われた。
骨髄の病気って😱？
まなまなさん大丈夫なんですか？
背骨も…😭
実はあたいも背中と言うかもぉ全身ヤっちゃいました。
口の中も数ヵ所切れて顔洗う時顔触るだけで痛くて
でもヤバいのが肋間筋と背中なので肋間筋と背中だけ治療して貰ってます。
昨日も痛くて何度も目が覚めたおかけでネムネム
悪化してる絶対と思い今日また治療してもらいました。
肋骨の特徴で身体使っちゃうと痛みが強くなるし広がるらしい
固定してるけど身体動かす仕事だから( ＞Д＜；)
戦いだ❗️

あ～😱
返信なしで送ってしまいました🙏すみません😣

こずりんちゃん～
なんか悪化したみたい
身体使う仕事だから仕方ないか…
お山…熊の目撃情報から怖くて行けない😭
身体を思いっきり動かせないのに食べてるから太るよー絶対💦
早く直さねば💦

みったんさん
こちらにもお邪魔します

ごめんね🙇‍♀️💦💦２日ほど
SD休んでたら大変なことに
知らなかったよ～💦

まだ、痛いですか？
なるべく動かさないように
お大事にしてくださいね
少しでも痛みが治まりますように

fumfumさん😊
ちょっと全身ヤっちまったんですが今肋間筋と背中以外はアザや傷は残ってますが痛みはなくなりました。
肋間筋と背中はまだダメです～💦
先生も痛みが取れてくるまでに2週間はかかると言ってたからあと1週間もすればきっと元に戻ってくると思うのであと少し頑張ります😊