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今日のお弁当
鯵のづけ焼きonシリカ&雑穀ご飯🍚
海老のガーリックグラスフェッドバター醤油焼き
菊芋と人参のきんぴら レタス巻き
アロウカナの卵焼き
蒸かし芋
鶏肉とモヤシとズッキーニのバジル蒸し焼き