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手料理
- 2016/05/25
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ヘルシー朝ごはん
レシピ
材料・調味料 (2 人分)
作り方
- 1
- ニンジンを細切りにしてほうれん草は1束ごとラップに包んで電子レンジで加熱。
鶏胸肉は半分に開いて薄く叩いて広げる。
シーズニングをまぶしてからニンジン、ほうれん草を包んでラップで巻き、お湯をはった鍋で沸騰するまで加熱。
沸騰したら火を止め、蓋をして冷めるまで放置して出来上がり
みんなの投稿 (1)
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bubupopoアボカドは醤油を垂らしただけですが、鶏肉に乗せて食べると美味しいですよ♪
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