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若干胃もたれ気味な感じ…
揚げ物詰めるだけでも胸いっぱいになる朝~_~;
＊牛肉と霜降りヒラタケのオイスター炒め
＊海老とルッコラのネギ塩炒め
＊さつまいもの天ぷら
＊コーンコロッケ
＊卵焼き
＊スナップエンドウ
＊ミニトマト
＊マカロニサラダ
＊五分搗き米 with中に子持ち昆布 上にゴマ昆布とカニカマ