ダイエット朝ごはん

menu📝
▪︎ もち麦ごはん（50g）
▪︎ 目玉焼き
▪︎ シャウエッセン・アスパラソテー
▪︎ 茹でたこ
▪︎ グリーンサラダ・ミニトマト
▪︎ ヨーグルト（🥝）
（脂肪0 プレーン・砂糖不使用 ）#ダノンビオ

＼ 332kcal ／
⦿ タンパク質：16.1g
⦿ 脂質：19.7g
⦿ 糖質：19.6g

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