昨日は鼻とくしゃみがひどくて会社でティッシュが手放せなかった。ドラッグストアで「一発で効くやつ」とオーダーした薬を飲んで22時半就寝。ピタリと鼻が止まった！やった！後は喉の痛みだけ。帆立と菜の花のバター炒め、なめこのガーリックソテー、ごぼうとわけぎの煮浸し、蒸しキャベツの塩昆布和え、納豆ふりかけ、玄米ご飯。今夜はバレン